「シニアの幸せ健康生活」へようこそ！ このチャンネルでは、シニアの皆さまが毎日を元気に楽しく過ごせるよう、簡単にできる運動や健康習慣、食生活のヒントをご紹介しています。 難しいことはなし。 無理なく取り入れられる内容ばかり。 毎日のちょっとした工夫で、心も体もイキイキ！ ぜひチャンネル登録して、一緒に健やかで幸せな毎日を楽しみましょう。