Lilian Chef

Receitas e dicas saudáveis!

Nutricionista pela UFG (Universidade Federal de Goiás) e Chef apaixonada por culinária saudável! Espaço para compartilhar minha experiência e tirar dúvidas!

Como fazer BOLO DE CHOCOLATE sem batedeira / Prático e delicioso / Lilian Chef
Como fazer BOLO DE CHOCOLATE sem batedeira / Prático e delicioso / Lilian Chef
Como fazer CUSCUZ recheado na cuscuzeira / o segredo para a textura perfeita / Lilian Chef
Como fazer CUSCUZ recheado na cuscuzeira / o segredo para a textura perfeita / Lilian Chef
Como fazer FAROFA de CUSCUZ / Receita prática e muito fácil de fazer /Lilian Chef
Como fazer FAROFA de CUSCUZ / Receita prática e muito fácil de fazer /Lilian Chef
SUCO de melancia detox! Prático, refrescante e delicioso / Lilian Chef
SUCO de melancia detox! Prático, refrescante e delicioso / Lilian Chef
EMPADINHA FIT NA AIR FRYER! Sem glúten, fácil e deliciosas / Lilian chef
EMPADINHA FIT NA AIR FRYER! Sem glúten, fácil e deliciosas / Lilian chef
FRANGO CAIPIRA MORENINHO! O segredo! Fácil e delicioso / Lilian Chef
FRANGO CAIPIRA MORENINHO! O segredo! Fácil e delicioso / Lilian Chef
BATATA RECHEADA ASSADA / LANCHE FÁCIL, RÁPIDO E DELICIOSO / Lilian Chef
BATATA RECHEADA ASSADA / LANCHE FÁCIL, RÁPIDO E DELICIOSO / Lilian Chef
PÃO RECHEADO / LANCHE FÁCIL, RÁPIDO E DELICIOSO / Lilian Chef
PÃO RECHEADO / LANCHE FÁCIL, RÁPIDO E DELICIOSO / Lilian Chef
COMO FAZER FAROFA DE NATAL PRÁTICA, DELICIOSA E MUITO FÁCIL / Lilian Chef
COMO FAZER FAROFA DE NATAL PRÁTICA, DELICIOSA E MUITO FÁCIL / Lilian Chef
COMO FAZER LEITOA ASSADA com pele crocante e sequinha para o Natal! O segredo / Lilian Chef
COMO FAZER LEITOA ASSADA com pele crocante e sequinha para o Natal! O segredo / Lilian Chef
ARROZ À GREGA SUPER FÁCIL E RÁPIDO PARA O NATAL / Lilian Chef
ARROZ À GREGA SUPER FÁCIL E RÁPIDO PARA O NATAL / Lilian Chef
COMO FAZER SUNOMONO! SALADA AGRIDOCE DE PEPINO JAPONÊS /FÁCIL E PRÁTICA / Lilian Chef
COMO FAZER SUNOMONO! SALADA AGRIDOCE DE PEPINO JAPONÊS /FÁCIL E PRÁTICA / Lilian Chef
FAROFA DE BANANA SIMPLES E MUITO FÁCIL PARA O NATAL / LILIAN CHEF
FAROFA DE BANANA SIMPLES E MUITO FÁCIL PARA O NATAL / LILIAN CHEF
TORTA DE CARNE MOÍDA RÁPIDA DE LIQUIDIFICADOR / Lilian Chef
TORTA DE CARNE MOÍDA RÁPIDA DE LIQUIDIFICADOR / Lilian Chef
BOLO DE AMENDOIM FÁCIL, FOFINHO E SUPER RÁPIDO /Lilian Chef
BOLO DE AMENDOIM FÁCIL, FOFINHO E SUPER RÁPIDO /Lilian Chef
BOLO DE CENOURA COM COBERTURA DE CHOCOLATE! SUPER FOFINHO, FÁCIL, RÁPIDO E SEM GLÚTEN/ Lilian Chef
BOLO DE CENOURA COM COBERTURA DE CHOCOLATE! SUPER FOFINHO, FÁCIL, RÁPIDO E SEM GLÚTEN/ Lilian Chef
PUDIM DE LEITE CONDENSADO CREMOSO, TEXTURA PERFEITA E SUPER FÁCIL /Lilian Chef
PUDIM DE LEITE CONDENSADO CREMOSO, TEXTURA PERFEITA E SUPER FÁCIL /Lilian Chef
MOELAS AO MOLHO DE TOMATE! MUITO FÁCIL DE FAZER / LILIAN CHEF
MOELAS AO MOLHO DE TOMATE! MUITO FÁCIL DE FAZER / LILIAN CHEF
BOLO DE BANANA COM AVEIA SEM TRIGO E SEM LEITE / Lilian Chef
BOLO DE BANANA COM AVEIA SEM TRIGO E SEM LEITE / Lilian Chef
Como fazer SHIMEJI COM ABACAXI / Receita famosa de restaurante japonês/ Super fácil /Lilian Chef
Como fazer SHIMEJI COM ABACAXI / Receita famosa de restaurante japonês/ Super fácil /Lilian Chef
COMO FAZER ARROZ CREMOSO COM CAMARÃO FÁCIL E DELICIOSO PARA O NATAL/ Lilian Chef
COMO FAZER ARROZ CREMOSO COM CAMARÃO FÁCIL E DELICIOSO PARA O NATAL/ Lilian Chef
BOLO DE MAÇÃ COM CANELA PRÁTICO E MUITO FÁCIL DE FAZER / Lilian Chef
BOLO DE MAÇÃ COM CANELA PRÁTICO E MUITO FÁCIL DE FAZER / Lilian Chef
COMO FAZER SALADA DE RABANETE TEMPERADO / O segredo / Lilian Chef
COMO FAZER SALADA DE RABANETE TEMPERADO / O segredo / Lilian Chef
COMO FAZER COSTELINHAS DE TILÁPIA SEQUINHAS E SABOROSAS / Lilian Chef
COMO FAZER COSTELINHAS DE TILÁPIA SEQUINHAS E SABOROSAS / Lilian Chef
COMO FAZER GOIABADA CASCÃO / Série Doces da Roça / Lilian Chef
COMO FAZER GOIABADA CASCÃO / Série Doces da Roça / Lilian Chef
SORVETONE / SOBREMESA DE NATAL COM PANETONE / Lilian Chef
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PERNIL ASSADO DE NATAL COM FAROFA DE BANANA / LILIAN CHEF
PERNIL ASSADO DE NATAL COM FAROFA DE BANANA / LILIAN CHEF
SALPICÃO DE FRANGO para o NATAL / Receita fácil e prática / Lilian Chef
SALPICÃO DE FRANGO para o NATAL / Receita fácil e prática / Lilian Chef
Como fazer CLERICOT / Drink para a Copa / Lilian Chef
Como fazer CLERICOT / Drink para a Copa / Lilian Chef
Como fazer BOLO DE NATAL com frutas cristalizadas / Receita natalina fácil e prática / Lilian Chef
Como fazer BOLO DE NATAL com frutas cristalizadas / Receita natalina fácil e prática / Lilian Chef