마음다스리기

마음을 다독이는 영상, 내 마음의 건강과 행복을 위한 시간

마음챙김은,
내 안의 목소리에 귀 기울이며
나에게 줄 수 있는 수많은 이야기들을
하나씩, 조심스럽게 꺼내주는 채널입니다.

때로는,
“나는 할 수 있다”는 확신을 주고
나를 북돋아주는 긍정 확언이 되어주며,

때로는
지친 하루를 감싸 안아주는
마음의 휴식, 위로받는 시간이 되기도 합니다.

긍정 마인드셋,
자기 동기부여,
마음의 다짐과 긍정 메시지로
우리는 조금씩 더 단단해질 수 있어요.

감정 치유,
회복 탄력성,
번아웃 회복을 통해
다시 나다운 나로 돌아갈 수 있도록
도와주는 목소리가 되고 싶습니다.

그리고,
자존감과 자기존중,
삶의 목적과 가치 발견,
내면 강화와 감정관리를 통해
진정한 나에게 가까이 다가가는 시간.

그 이야기를,
당신에게 들려드릴게요.

지금,
마음챙김을 시작하세요.