DF Fitness

Caneleira perna flexionada
Caneleira perna flexionada
Step up
Step up
Passada andando
Passada andando
Agachamento sumo barra
Agachamento sumo barra
Cadeira flexora
Cadeira flexora
Elevação pélvica máquina
Elevação pélvica máquina
Leg press unilateral
Leg press unilateral
Remada supinada máquina
Remada supinada máquina
Remada máquina pronada
Remada máquina pronada
Remada neutra máquina
Remada neutra máquina
Crucifixo banco inclinado
Crucifixo banco inclinado
Crucifixo banco reto
Crucifixo banco reto
Voador inverso na polia alta
Voador inverso na polia alta
Abdômen na polia
Abdômen na polia
Supino vertical inclinado ou chest press inclinado
Supino vertical inclinado ou chest press inclinado
Puxada aberta no estribo
Puxada aberta no estribo
Remada máquina
Remada máquina
Puxada máquina
Puxada máquina
Pulldow na polia com corda
Pulldow na polia com corda
Remada posterior corda na polia
Remada posterior corda na polia
Desenvolvimento articulado
Desenvolvimento articulado
Supino vertical ou chest press
Supino vertical ou chest press
Elevação frontal neutra
Elevação frontal neutra
Desenvolvimento com halter
Desenvolvimento com halter
Desenvolvimento com halter
Desenvolvimento com halter
Frong banco
Frong banco
Crucifixo inverso corda
Crucifixo inverso corda
Remada alta mão fechada e aberta
Remada alta mão fechada e aberta
Crucifixo polia alta
Crucifixo polia alta