꽉 스페이스 KKWAKS PACE

꽉샘의 운동 공간❤️

KKWAK SPACE, KKWAK’S PACE
꽉샘의 공간에서 꽉샘의 속도로, 꽉스페이스

𝐋𝐨𝐯𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟. 𝐁𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟🌷

꽉샘의 산스페이스 - #2 오봉산 | 등산 초급자 추천 산 | 나는야 등산러버🫶🏻..이지만 사실은 웨이트가 더 좋은 것 같애TT | 등린이의 험난한 등산 브이로그 vlog
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꽉샘의 산스페이스 - #1 삼악산 | 여자 헬창의 인생 첫 등산 도전기 | 등산 브이로그 vlog | 낙오자 발생과 재회 | 등산부터 하산까지 가보자고!!!
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꽉샘의 산스페이스 - #5 공작산 | 등산 브이로그 vlog | 헬창의 등산 도전기
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[𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭] Chest Day 가슴운동 루틴
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[𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭] Leg Day 하체운동 루틴 | 힙을 중심으로
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[𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭] Back Day 등운동 루틴
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[𝐖𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭] Shoulder Day 어깨운동 루틴
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가슴운동 같이 하실 분? 꽉샘 가슴운동 루틴 | CHEST WORKOUT ROUTINE
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오늘의 어깨운동 루틴을 정해드립니다 | 전면 측면 후면 삼각근 운동 Shoulder Workout | 헬스장 운동루틴
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힙업의, 힙업에 의한, 힙업을 위한! 하체 운동 루틴 #힙업 #피치힙 #애플힙
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루틴 바꿀때 되셨나요..? 헬스장 등운동 루틴 공유 (덤으로) 잊지 말아야할 것을 짚어드립니다 | 당신이 찾던 등운동 #backworkout
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윗가슴운동 루틴 및 꿀팁 영상 UPPER CHEST WORKOUT (2min) | 간과했던 부분 체크 | 헬스장 가슴운동 루틴
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등운동 실전편 - 랫풀다운/로우/데드리프트 - (9min) 등 근력 강화, 멋진 등 만들기를 원한다면 지금 따라해보세요 홈트 헬스장
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상체운동 홈트 - 기본 등운동 3가지 설명편 - 랫풀다운, 로우, 데드리프트 - 아름다운 등라인을 원한다면 이것부터 알아야 합니다! 헬스장에서도 가능
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예쁜 하체라인을 얻고싶다면 지금 따라하세요 (10min) - 하체운동 3가지 실전편 - 스쿼트 런지 와이드스쿼트 홈트 헬스장
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하체운동 홈트 - 스쿼트/런지/와이드스쿼트 설명편 - 꼭 알고 운동하셔야 합니다! 헬스장도 ok
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