에피
Instagram @epi_epione
✨에피쌤과 함께 찾는 몸과 마음의 밸런스
🌿아로마테라피와 함께하는 힐링 운동 시간
📚필라테스 | SNPE | NAHA Level1 아로파테라피스 | 생횔체육지도자2급
📬수업 문의 & 출강문의 ➡️ DM
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![[몸마밸 챌린지] 하루 딱 15분 운동 - 힙업 (준비물: SNPE 웨이브베개, 운동용 라텍스 밴드)](https://ricktube.ru/thumbnail/7RilcJgKIMI/mqdefault.jpg)
![[몸마밸 챌린지] 하루 딱 15분 운동 - SNPE T무브 & 1번 (준비물 : SNPE 웨이브베개, 라텍스 밴드) 등살, 팔뚝살 , 엉덩이, 허벅지 라인 만들기](https://ricktube.ru/thumbnail/XtOekBHbqqA/mqdefault.jpg)
![[몸마밸 챌린지] 하루 딱 15분 운동 - 복부&팔 (준비물: SNPE 웨이브베개, 운동용 라텍스밴드)](https://ricktube.ru/thumbnail/yyrWOkpp7nk/mqdefault.jpg)
![[몸마밸 챌린지] 하루 딱 15분 운동 - 구르기 (준비물 : SNPE 웨이브베개, 버클벨트 or 수건, 쿠션, 이불)](https://ricktube.ru/thumbnail/TOTAdBkvl-w/mqdefault.jpg)
![[몸마밸 챌린지] 하루 딱 15분 운동 - 하체 운동 (준비물: SNPE 웨이브베개, 골반밴드, 다리벨트)](https://ricktube.ru/thumbnail/zQmIwvrr_FQ/mqdefault.jpg)
![[몸마밸 챌린지] 하루 딱 15분 운동 - 등 & 팔뚝 운동 (준비물: SNPE 웨이브베개, 운동용 라텍스밴드)](https://ricktube.ru/thumbnail/VsM1lMZEV5g/mqdefault.jpg)
![[몸마밸 챌린지] 하루 딱 15분 운동 - 복부운동 (준비물: SNPE 웨이브베개)](https://ricktube.ru/thumbnail/EhRwoQW2Y5Y/mqdefault.jpg)
![[몸마밸 챌린지] 하루 딱 15분 운동 - 전신 운동 (준비물: SNPE 웨이브베개, 다리벨트)](https://ricktube.ru/thumbnail/-S_Ka1J62lI/mqdefault.jpg)
![[몸마밸 챌린지] 하루 딱 10분 운동 - 열번째 작심3일 : 흐르듯 움직이는 몸(SNPE 플로우)](https://ricktube.ru/thumbnail/YOo2uoEE7Xg/mqdefault.jpg)
![[몸마밸 챌린지] 하루 딱 10분 운동 - 아홉번째 작심3일 : 건강한 척추 라인 (SNPE 1번)](https://ricktube.ru/thumbnail/93IRaGMyuiQ/mqdefault.jpg)
![[몸마밸 챌린지] 하루 딱 10분 운동 - 여덟번째 작심3일 :시원한 척추 샤워 (SNPE 구르기)](https://ricktube.ru/thumbnail/3L8F0o-Tg4M/mqdefault.jpg)
![[몸마밸 챌린지] 하루 딱 10분 운동 - 일곱번째 작심3일 :단단한 복부 만들기 (SNPE L무브)](https://ricktube.ru/thumbnail/gNEeP5wiVrE/mqdefault.jpg)
![[몸마밸 챌린지]하루 딱 10분 운동 - 여섯번째 작심3일 :튼튼한 하체 만들기](https://ricktube.ru/thumbnail/hlTCDRJh4kI/mqdefault.jpg)
![[몸마밸 챌린지]하루 딱 10분 운동 - 다섯번째 작심3일 :가벼운 목,어깨 만들기](https://ricktube.ru/thumbnail/d0F02fR05M8/mqdefault.jpg)
![[몸마밸 챌린지] 하루 딱 10분 운동 - 네번째 작심 3일 : 쭉펴진 등 만들기](https://ricktube.ru/thumbnail/DWje0edd3nY/mqdefault.jpg)
![[몸마밸 챌린지] 하루 딱 10분 운동 - 세번째 작심 3일 : 튼튼한 허리 만들기](https://ricktube.ru/thumbnail/bKac3vt4PAw/mqdefault.jpg)
![[몸마밸 챌린지] 하루 딱 10분 운동 - 두번째 작심 3일 : 편안한 고관절 만들기](https://ricktube.ru/thumbnail/TSJ5abkCfp0/mqdefault.jpg)
![[몸마밸 챌린지] 하루 딱 10분 운동 - 첫번째 작심 3일 : 내 몸 스캔하기](https://ricktube.ru/thumbnail/hS_0BwIug2U/mqdefault.jpg)