Dr_Aya Nutrition

اخصائيه تغذيه علاجية لعلاج السمنة والنحافة
حاصلة على ماجستير في التغذية العلاجية
دبلومة التغذية جامعه عين شمس
دبلومة التغذية جامعه زويل

انواع الدهون في الأطعمة
انواع الدهون في الأطعمة
هل الدهون مهمه للجسم
هل الدهون مهمه للجسم
المؤشر الجلايسمي بأنواع الاكل
المؤشر الجلايسمي بأنواع الاكل
ايه ممكن يحصل لجسمك لو تناولت كميه كبيره من النشويات _ الجليكوجين
ايه ممكن يحصل لجسمك لو تناولت كميه كبيره من النشويات _ الجليكوجين
3/ هل كل انواع الكاربوهيدرات مفيده لجسمك ام لا
3/ هل كل انواع الكاربوهيدرات مفيده لجسمك ام لا
هل البروتين في الفاصوليا البيضاء يعادل البروتين في صدر دجاج
هل البروتين في الفاصوليا البيضاء يعادل البروتين في صدر دجاج
ماهي مكونات التغذيه الأساسية لجسمك
ماهي مكونات التغذيه الأساسية لجسمك
السعرات الحرارية في انواع الدهون
السعرات الحرارية في انواع الدهون
جدول أسبوعي لنظام الكارب سايكل 1400 سعر حراري
جدول أسبوعي لنظام الكارب سايكل 1400 سعر حراري
الأطعمة الممنوعه في دايت الكارب سايكل
الأطعمة الممنوعه في دايت الكارب سايكل
الاكل المسموح في دايت الكارب سايكل
الاكل المسموح في دايت الكارب سايكل
هل الكارب سايكل الحل لثبات الوزن
هل الكارب سايكل الحل لثبات الوزن
اعمل ايه لو عكيت الدايت وخلصت حلاوة المولد
اعمل ايه لو عكيت الدايت وخلصت حلاوة المولد
10 اكلات صفر كاربوهيدرات زيرو سكر
10 اكلات صفر كاربوهيدرات زيرو سكر
5 أكلات لازم تاخدهم مع مكملاتهم الطبيعية
5 أكلات لازم تاخدهم مع مكملاتهم الطبيعية
ازاي تاخد 100 جم بروتين من إجمالي السعرات الحرارية
ازاي تاخد 100 جم بروتين من إجمالي السعرات الحرارية
ازاي تاخد 58 جم من الدهون من إجمالي السعرات الحرارية
ازاي تاخد 58 جم من الدهون من إجمالي السعرات الحرارية
ازاي تاخد 100 جم من الكربوهيدرات على مدار اليوم
ازاي تاخد 100 جم من الكربوهيدرات على مدار اليوم
مكون واحد هو السر وراء حرق الدهون
مكون واحد هو السر وراء حرق الدهون
زمان كانوا بياكلو الدقيق الابيض والسكر ومش بيعانوا من الأمراض
زمان كانوا بياكلو الدقيق الابيض والسكر ومش بيعانوا من الأمراض
3 أكلات تحرق دهون جسمك وانت قاعد
3 أكلات تحرق دهون جسمك وانت قاعد
ازاي تظبط سكرك بمشروب واحد بس
ازاي تظبط سكرك بمشروب واحد بس
ملعقه واحده منه تخلصك من مقاومة الأنسولين
ملعقه واحده منه تخلصك من مقاومة الأنسولين
مشروب سحري بديل الاوزمبيك والمونجارو
مشروب سحري بديل الاوزمبيك والمونجارو
اكتر حليب يدعم البكتريا النافعة ويخلصك من الإمساك
اكتر حليب يدعم البكتريا النافعة ويخلصك من الإمساك
فاكهة واحده بس سعراتها مختلفة
فاكهة واحده بس سعراتها مختلفة
تأكل ايه لو الأنيميا عندك 9
تأكل ايه لو الأنيميا عندك 9
الوصفه السحريه هتخلي بطنك لازقه في ضهرك
الوصفه السحريه هتخلي بطنك لازقه في ضهرك
الفاكهة السحريه للرشاقه ونضارة البشرة
الفاكهة السحريه للرشاقه ونضارة البشرة
طريقه بودنج الشبع 317 سعر _15 جم بروتين
طريقه بودنج الشبع 317 سعر _15 جم بروتين