MAKARIN

Все про осанку и сколиоз!
Врач. Специалист по коррекции сколиоза и осанки (ШРОТ терапия/SEAS терапия). мануальный терапевт, стаж 10 лет.

Как сделать разбор осанки за 5 минут! Первичный осмотр глазами доктора.
Как сделать разбор осанки за 5 минут! Первичный осмотр глазами доктора.
Тренировка во время работы на стуле! 10 мин. На каждый день.
Тренировка во время работы на стуле! 10 мин. На каждый день.
Зарядка на шею
Зарядка на шею
Сделай это, если затекла шея!
Сделай это, если затекла шея!
Упражнения с резинкой для рельефа
Упражнения с резинкой для рельефа
🔥 Шикарная тренировка на пресс
🔥 Шикарная тренировка на пресс
Тренировка на выносливость и на укрепление мышц кора
Тренировка на выносливость и на укрепление мышц кора
Жаркая Интервальная тренировка на все тело
Жаркая Интервальная тренировка на все тело
Простая тренировка на всю спину
Простая тренировка на всю спину
Комплекс упражнений после бега. Упражнения из подкаста «любители бега» в приложении
Комплекс упражнений после бега. Упражнения из подкаста «любители бега» в приложении "Строки"
Тренировка на всю спину за 3 мин
Тренировка на всю спину за 3 мин
Как научиться делать массаж спины за 15 минут. Дома.
Как научиться делать массаж спины за 15 минут. Дома.