헬린이 졸업학교 이브쌤 •홍대PT

운동 쉽게 제대로 가르쳐드릴게요💪🏻

마라맛 옆엉덩이 운동 15분 루틴🔥 • 밴드 없이도 가능해요✅
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평소에 허리 아픈 회원님들 필수 운동✅
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평소에도 허리가 자주 아프시다면 꼭 보세요✅
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36시간 단식 로그✅| 단식 TIP | 술 먹으면 뱃살 찌는 이유‼️| 급찐살 주목✨
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스텝업 하는 방법 1분PT✅ | 엉덩이 필수 운동 | 힙업 운동
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11자 복근 만들기는 크런치부터✅| 크런치 1분 PT
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쉽게 포인트만 가르쳐드릴게요✅ | 루마니안 데드리프트 2분 PT | 탄탄한 뒷태 만들어봅시다💪🏻
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걸을때마다 발바닥이 찌릿하신 분 필수 시청❗️| 스쿼트할 때 발바닥 무너지는 분✅ | 평발 교정 운동📝
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쉽게 포인트만 가르쳐드릴게요✅ | 덤벨 오버헤드 익스텐션 | 탄탄한 팔 만들기💪🏻 | 여자 팔운동
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부티 빌더 1분PT✅ 포인트, 꿀팁까지🔥 #부티빌더 #힙쓰러스트 #glutes #힙업운동
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1분만에 배우는 랫풀다운 포인트✅ 스트레칭까지❕
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원레그 데드리프트 포인트 1분PT✅
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사레레하는데 승모근만 커지고 목 뻐근하신분 필수시청✅
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곧은 어깨 만드는 페이스풀 포인트✅
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루마니안 데드리프트 2분 PT
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올바르고 쉽게 배우는 케틀벨 스윙🔥
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