Adrian Herrero Coach

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La VERDAD Sobre Entrenar SOLO 2 DÍAS a la Semana
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¿Andoni deja el CHUZO y REBOTA 13kg? Lo ANALIZO!
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ERRORES de JOELUS en su PREPA! REBOTE tremendo!
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Lo que DEBERÍAS levantar en PRESS BANCA para no ser PRINCIPIANTE
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Así se construye una ESPALDA ancha y gruesa (sin tonterías)
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Entrenar PESADO o LIGERO: la REALIDAD (no es blanco o negro)
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WILLYREX Y PRADELLS: Entrenando así serás PRINCIPIANTE de por vida
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JOEL ABANDONA LA PREPARACIÓN (+ mis tips para definirte sin sufrir)
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Así es el GIMNASIO más CIENTÍFICO del mundo 🧬 (Jeff Nippard)
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Llevas AÑOS entrenando y NO SABES lo básico!
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Dieta de FUFI en VOLUMEN, parece mi dieta de DEFICIT!
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El Gimnasio de Andoni: ¿es suficiente... o una chapuza?
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Haz lo que quieras, nunca superarás al talento
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CBUM Y DAVID LAID FLACO, SAM se ríe de DAVID, ME detono a CBUM
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METODO BILBO, No es lo mejor
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¿FARMACO para DEFINIR sin destrozar tu SALUD?
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Andoni come pura M1ERD4 y se mantiene!
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Músculos Rezagados: Cómo Hacerlos CRECER (y qué NO hacer)
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CULTURISTA deja la QUÍMICA y se retira por esto
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Cómo DEFINIR de verdad (y mantenerlo sin rebotar)
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¿Qué es MALA GENÉTICA? ¿Se puede CAMBIAR con el GYM?
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EL BODYPOSITIVE ATACA A IBAI ¿HIPOCRESÍA BARATA?
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JOAN PRADELLS y prox MR OLYMPIA, ¿qué hacen diferente?
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🥸
🥸 "MÁS CARBOS y MENOS PROTEÍNA" ¿Qué dice la ciencia?
¿BELCAST vuelve a 💉? Su gym es mejorable!
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¿QUÉ tanto te mejora la QUÍMICA? Esto es BRUTAL!
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Así te DESTROZAN los ESTEROIDES (el caso de Genetic Anomaly)
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Reaccionando a GIMNASIOS de RICOS 💸 (y lo que de verdad necesitas para ponerte fuerte)
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HUSSEIN se ríe de todos! FAKENATTY?
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MIKE MENTZER, NO entrenes asi!!
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