نايف رميلي-Naif Rumayli

هل هذا أنت؟
✔️ ناجح في عملك ومسؤولياتك، لكن جسدك وصحتك يدفعان الثمن.
✔️ طاقتك منخفضة، وزنك يزداد، وتشعر أنك لا تعيش بكامل قوتك.

إذا كان الجواب "نعم"، فأهلاً بك في مكانك الصحيح.

أنا نايف رميلي، مهمتي هي مساعدتك على استعادة جسمك ، وطاقتك ، وثقتك بنفسك — من خلال نظام متكامل وواقعي:

🧠 تطوير العقلية: كسر العادات السلبية وبناء الانضباط.
💨 هندسة الطاقة: نوم أعمق، توتر أقل، حياة أخف.
🥗 تغذية واقعية: بدون حرمان أو وجبات معقدة.
🏋️‍♂️ تمرين ذكي: يومين او ثلاثه ايام مقاومه في الأسبوع تكفي بالاضافة لرفع الخطوات.

هذه ليست قناة "دايت وتمرين" عادية… بل خارطة طريق للتحول الجذري المستدام.