Nesse canal você vai encontrar o jeito de trabalhar as 4 camadas da sua barriga.
São exercícios específicos pra você recuperar o corpo! Vem e participe dessa comunidade.
Ah, tem também dois links (aqui embaixo ó) que vão te direcionar pra minha página.
Uma página é o site com mais informações sobre o MÉTODO AT4, a outra é meu Instagram que tem várias dicas e exercícios funcionais.