Linda Montoya

entrenamiento y alimentación desde un punto de vista balanceado y acorde a ti. acá estoy para ser parte de tu proceso.
entrenadora de @nike

Piernas y Glúteos rutina potente
Piernas y Glúteos rutina potente
full body workout
full body workout
abdomen y cintura
abdomen y cintura
entrenamiento de piernas y glúteos completo
entrenamiento de piernas y glúteos completo
Cardio HIIT quemador de 25 minutos
Cardio HIIT quemador de 25 minutos
Cardio Intenso quema grasa
Cardio Intenso quema grasa
piernas y glúteos a fuego
piernas y glúteos a fuego
rutina para unos hombros torneados y lindos
rutina para unos hombros torneados y lindos
Rutina de ABDOMEN rápida y efectiva
Rutina de ABDOMEN rápida y efectiva
full body workout de 15 minutos, para esos dias que no tenemos tiempo
full body workout de 15 minutos, para esos dias que no tenemos tiempo
rutina para brazos flácidos, abdomen core y espalda
rutina para brazos flácidos, abdomen core y espalda
pierna interna o muslo interno aductores
pierna interna o muslo interno aductores
cardio HIIT para quemar calorias
cardio HIIT para quemar calorias
rutina de core y hombros a fuego
rutina de core y hombros a fuego
Quien soy
Quien soy
entrenamiento FULL BODY para estar siempre activas cuando tenemos poco tiempo
entrenamiento FULL BODY para estar siempre activas cuando tenemos poco tiempo
Cardio HIIT rutina para perder grasa para avanzados y principiantes
Cardio HIIT rutina para perder grasa para avanzados y principiantes
Pierna completa tips para aumento muscular rutina hablada 😘
Pierna completa tips para aumento muscular rutina hablada 😘
Rutina para brazos flácidos y tips cómo conseguirlos
Rutina para brazos flácidos y tips cómo conseguirlos
Entrenamiento de piernas y glúteos a fuego
Entrenamiento de piernas y glúteos a fuego
Perfectamente Imperfecta cómo empezar una vida fitness y hábitos saludables, basados en el balance
Perfectamente Imperfecta cómo empezar una vida fitness y hábitos saludables, basados en el balance
Estos son algunos tips para ayudarte a mejorar tu técnica en estocada lateral
Estos son algunos tips para ayudarte a mejorar tu técnica en estocada lateral
Entrenamiento para tríceps, pecho y espalda
Entrenamiento para tríceps, pecho y espalda
Rutina de piernas y glúteos
Rutina de piernas y glúteos
Calentamiento o activación muscular para tren inferior
Calentamiento o activación muscular para tren inferior
Rutina de abdomen core
Rutina de abdomen core
Entrenamiento de Piernas y Glúteos
Entrenamiento de Piernas y Glúteos
Entrenamiento cardiovascular HIIT
Entrenamiento cardiovascular HIIT
Entrenamiento de pierna interna
Entrenamiento de pierna interna
Cardio HIIT
Cardio HIIT