ДЕВУШКА НА ВАХТЕ

Существует множество подходов к питанию, которые помогают похудеть, но основным принципом является создание калорийного дефицита, то есть употребление меньшего количества калорий, чем вы тратите в течение дня.

ВНИМАНИЕ !!!! - не стоит пытаться быстро похудеть, ограничивая свой рацион до минимума, так как это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.