Neuroglow Flash | Ritual 4’ Descanso

😵‍💫 ¿Te acuestas con la cabeza a mil y despiertas con cara de cansancio?
Este canal es para ti si necesitas una forma realista, rápida y sin misticismo de apagar el ruido mental antes de dormir.

💎 NeuroGlow Flash es un micro-ritual de 4 minutos que entrena tu mente a soltar, sin apps, sin rutinas eternas ni discursos espirituales.
En solo 72 horas, percibes más calma, más descanso y un reflejo más fresco — sin cambiar tu vida, solo tu noche.

Aquí encontrarás:
🎧 Audios y guías del método 4·72 — cómo activar el reflejo de calma antes de dormir.
📊 Glow Tracker — registra tu progreso con evidencia simple y perceptible.
💬 Historias reales de mujeres que transformaron su descanso sin buscar la perfección.
🕯️ Tips de neurodescanso para mujeres con mente activa y agenda llena.

✨ Todo es corto, claro y aplicable hoy mismo.
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