Até Onde Deu pra Ir de Bicicleta

Treinamento para MTB, Speed e Cicloturismo
Por André Schetino (CREF 22010-G/MG)

Canal do Treinador André Schetino - Até Onde Deu pra Ir de Bicicleta.
Aqui você encontra conteúdo e as melhores orientações sobre treinamento para Ciclismo (Mountain Bike, Speed e Cicloturismo).

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TOUR DE FRANCE - TOP CICLISTAS CAMPEÕES RANKING COMPLETO
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TOUR DE FRANCE - RANKING DE PAÍSES CAMPEÕES. QUEM GANHOU MAIS?
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150 anos de evolução: o quanto as BIKES ficaram MAIS RÁPIDAS?
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Mudanças e novidades no canal
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O MÍNIMO pra se virar sozinho no pedal
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O caminho do CICLISTA que busca o PÓDIO
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Fator de eficiência no ciclismo (EF) - Potência e Frequência Cardíaca
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Treinar com PLANILHA é CHATO?
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Como fazer treino de RESISTÊNCIA DE FORÇA na bike
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Pense nisso ANTES de fazer o UPGRADE na sua bike
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Como fazer sua ESTRATÉGIA DE PROVA de bike (com exemplo)
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Recuperação de ACIDENTE DE BIKE (parte física e emocional)
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Como analisar SEU treino de bike
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Por que você treina SUBIDA e NÃO melhora
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Como treinar bike no ROLO DE TREINO
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2 erros nos treinamento de SUBIDAS na bike
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ROLO DE TREINO VALE A PENA? Vantagens e desvantagens
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DESTREINAMENTO - depois de quanto tempo PARADO você começa a PIORAR no pedal?
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Treino de FORÇA na bike - BIG GEAR
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Treino de CADÊNCIA ALTA na bike
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Como fazer INTERVALADO na bike usando a CADÊNCIA
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Como treinar CADÊNCIA na bike
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Como fazer treino INTERVALADO NA SUBIDA de bike
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REPETIR ou VARIAR os treinos de bike?
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Como fazer TREINO INTERVALADO na bike
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Diferença entre zonas de POTÊNCIA e FREQUÊNCIA CARDÍACA
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PLANILHA POR POTÊNCIA CICLISMO DE ESTRADA - LIVE CTC 81
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PLANILHA POR POTÊNCIA XCM - LIVE CTC 80
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Planilha por potência - MTB cross country curto XCC - LIVE CTC 78
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Como pedalar longas distâncias com conforto - MÉTODO PLD
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