Memo's Tips

The pain specialist

كل مايجب ان تعلمه عن الغضروف و غذائه ! لا علاج دوائي و لا مكملات غذائية. غذاء مجاني يحتاج 10 دقائق
كل مايجب ان تعلمه عن الغضروف و غذائه ! لا علاج دوائي و لا مكملات غذائية. غذاء مجاني يحتاج 10 دقائق
كل مايجب انه تعلمه عن الغضروف و انواعه ! الفرق بين تمزق الغضروف و تآكله. الجزء الأول
كل مايجب انه تعلمه عن الغضروف و انواعه ! الفرق بين تمزق الغضروف و تآكله. الجزء الأول
تمارين لتوضيح سبب الألم من اسفل الظهر حتى اسفل الساق - غضروف إلا عضلات؟ رح تتفاجئ بالنتائج
تمارين لتوضيح سبب الألم من اسفل الظهر حتى اسفل الساق - غضروف إلا عضلات؟ رح تتفاجئ بالنتائج
العمود الفقري - الدليل الشامل - إقرأ الصور الشعاعية
العمود الفقري - الدليل الشامل - إقرأ الصور الشعاعية
ابتكار تمرين لعلاج التهاب عظم العانة: الطريقة الأكثر فعالية للشفاء السريع - ألم اسفل البطن او الحالب
ابتكار تمرين لعلاج التهاب عظم العانة: الطريقة الأكثر فعالية للشفاء السريع - ألم اسفل البطن او الحالب
تجربتي الشخصية مع ألم الكوع وأعلى الساعد: رحلتي من الألم إلى الشفاء في تمرينين سحريين
تجربتي الشخصية مع ألم الكوع وأعلى الساعد: رحلتي من الألم إلى الشفاء في تمرينين سحريين
حلول فورية لتشنج الأصابع: أسبابه وطرق علاجه المنزلية والطبية
حلول فورية لتشنج الأصابع: أسبابه وطرق علاجه المنزلية والطبية
ثورة علاجية لخشونة الركبة: اكتشف الأسرار وراء التقنيات الحديثة المذهلة -إعادة بناء الغضروف امر ممكن
ثورة علاجية لخشونة الركبة: اكتشف الأسرار وراء التقنيات الحديثة المذهلة -إعادة بناء الغضروف امر ممكن
روتين تمارين يومي لتخفيف الآلام الممتدة من القدم إلى مقدمة الرأس - علاج كامل بربع ساعة يوميا
روتين تمارين يومي لتخفيف الآلام الممتدة من القدم إلى مقدمة الرأس - علاج كامل بربع ساعة يوميا
تمارين فعّالة لتخفيف ألم الظهر: روتين يومي سهل وسريع للتخلص من الألم
تمارين فعّالة لتخفيف ألم الظهر: روتين يومي سهل وسريع للتخلص من الألم
علاج ألم الكتف في المنزل: من التهاب الوتر إلى الفروزن شولدر
علاج ألم الكتف في المنزل: من التهاب الوتر إلى الفروزن شولدر
ألم الساق من الجهة الخارجية - الوقوف الطويل او الجري لمسافات طويلة او حتى القفز على الحبل
ألم الساق من الجهة الخارجية - الوقوف الطويل او الجري لمسافات طويلة او حتى القفز على الحبل
الألم اعلى القدم و اسفل الساق . ألم الرياضين او اصحاب الوقوف الطويل و طبعا مرتديات الكعب العالي
الألم اعلى القدم و اسفل الساق . ألم الرياضين او اصحاب الوقوف الطويل و طبعا مرتديات الكعب العالي
ألم اسفل الظهر, العصعص , المقعد و حتى اصابع القدم من الجهة الخلفية .. تمارين تستحق
ألم اسفل الظهر, العصعص , المقعد و حتى اصابع القدم من الجهة الخلفية .. تمارين تستحق
لكل شخص عانى او يعاني او مو حابب يعاني من ألم في مفصل الركبة - تمرينين إثنين و بالاخص لكبار السن
لكل شخص عانى او يعاني او مو حابب يعاني من ألم في مفصل الركبة - تمرينين إثنين و بالاخص لكبار السن
تمرين واحد بسيط و سحري لكل من يعاني من الم الساعد -- النفق الرسغي - التهاب اوتار اليد
تمرين واحد بسيط و سحري لكل من يعاني من الم الساعد -- النفق الرسغي - التهاب اوتار اليد
روتيني الشخصي لفصل الشتاء. البرد لا يعني ألم مفاصل و هذه التمارين اكبر دليل
روتيني الشخصي لفصل الشتاء. البرد لا يعني ألم مفاصل و هذه التمارين اكبر دليل
كيفية تفادي حدوث إصابات العمل او الإصابات الرياضية - اهم مبادئ عمل العضلات - فيديو لكل لاعب كرة قدم
كيفية تفادي حدوث إصابات العمل او الإصابات الرياضية - اهم مبادئ عمل العضلات - فيديو لكل لاعب كرة قدم
بروز البطن - شرح سبب المشكلة و علاج العضلات المسؤولة مع تمرين تقوية سحري
بروز البطن - شرح سبب المشكلة و علاج العضلات المسؤولة مع تمرين تقوية سحري
سبب رئيسي و خفي للدوخة و عدم التوازن و ألم أسفل الرأس و آلام الفك و طنين الأذن وصولا لميلان الحوض
سبب رئيسي و خفي للدوخة و عدم التوازن و ألم أسفل الرأس و آلام الفك و طنين الأذن وصولا لميلان الحوض
هشاشة العظام - فيديو و كلام هو الأول من نوعه. خلاصة الخلاصة و الحل الأمثل لجميع الأعمار
هشاشة العظام - فيديو و كلام هو الأول من نوعه. خلاصة الخلاصة و الحل الأمثل لجميع الأعمار
روتين تمارين يومية في حالات ألم الظهر المبرحة - تمارين مناسبة جدا لكبار السن بالأخص الحالات الشديدة
روتين تمارين يومية في حالات ألم الظهر المبرحة - تمارين مناسبة جدا لكبار السن بالأخص الحالات الشديدة
العقدة الثالثة - سلامة معصم و اصابع اليد - خشونة و ألم الإبهام - الم الساعد - تخلص من رباط الساعد
العقدة الثالثة - سلامة معصم و اصابع اليد - خشونة و ألم الإبهام - الم الساعد - تخلص من رباط الساعد
العقدة الثانية - تعرف على العقدة المسؤولة عن معظم آلام القسم العلوي - الصدر, الذراع الكتف و الرقبة
العقدة الثانية - تعرف على العقدة المسؤولة عن معظم آلام القسم العلوي - الصدر, الذراع الكتف و الرقبة
العقد- العقدة رقم واحد و كسل عضلات المقعد - الخفسة - العضلة النائمة وعلاقتها بعرق النسا و الدسك
العقد- العقدة رقم واحد و كسل عضلات المقعد - الخفسة - العضلة النائمة وعلاقتها بعرق النسا و الدسك
روتين يومي قبل النوم - عشرة دقائق لضمان سلامة العمود الفقري و الركبة و الحوض و الصدر و الأكتاف
روتين يومي قبل النوم - عشرة دقائق لضمان سلامة العمود الفقري و الركبة و الحوض و الصدر و الأكتاف
تمارين سحرية ضد ألم او خشونة او تيبس او إلتهاب في مفصل الحوض - ألم مفصل الورك - تمارين الأسبوعين
تمارين سحرية ضد ألم او خشونة او تيبس او إلتهاب في مفصل الحوض - ألم مفصل الورك - تمارين الأسبوعين
الم الأضلاع - ضيق في القفص الصدري و صعوبة في التنفس. حرر القلب والرئتين
الم الأضلاع - ضيق في القفص الصدري و صعوبة في التنفس. حرر القلب والرئتين
تحدي شهر رمضان - تحسين البصر - مين حابب يغير او يتخلص من النضارة؟
تحدي شهر رمضان - تحسين البصر - مين حابب يغير او يتخلص من النضارة؟
الوتاب - الأبهر - ديق الصدر وألم القفص الصدري كاملا مع ألم الرقبة او اسفل الرأس او حتى لوحين الكتف
الوتاب - الأبهر - ديق الصدر وألم القفص الصدري كاملا مع ألم الرقبة او اسفل الرأس او حتى لوحين الكتف