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[VLOG] 2주 만에 -3kg🔥 군살 쏙 빠지는 다이어트 리얼 후기 (리쥬라이크 PT쌤, 식단·운동 총정리)
보정/식단 없이 현실적인 2주 러닝 변화 #러닝효과 #단기다이어트 #운동브이로그 #러닝초보
2주 단기 다이어트 10일 차 -2.2kg/ 공장 알바 첫 출근/ 보쌈, 도넛, 엄마표 찌개/ 내일은 살이 빠졌으면 좋겠다~ #다이어트 #diet #shorts
2주 단기 다이어트 9일 차-2.9kg/ 방탄커피, 포케, 두부부침, 양배추후라이/ 유산소, 복근 운동 #다이어트 #diet #shorts
2주 단기 다이어트 8일 차 -3kg/ 과식 후 다음날 대처법/ 1-2끼 거르기, 공복 12~16시간 유지하기/ 중요한 건 꺾이지 않는 마음!/ #다이어트 #diet #shorts
급찐급빠 -3kg 단기 다이어트🔥 이번에 이렇게 먹고 뺐어요❗ 요즘 다이어트 식단 공유❗
2주 단기 다이어트 7일 차 -3.9kg/ 다이어트 외식 메뉴 추천/ 갓 나온 두바이 참을 수 있다 vs 없다/ 과식 후 대처/ #다이어트 #diet #shorts
2주 단기 다이어트 / 단식 3일 차 -2.8kg / 단식 100시간 도전! #다이어트 #diet #shorts
2주 단기 다이어트 / 시작 몸무게: 51.8kg / 단식 1일 차 - 0.6kg 물단식으로 세포 청소하기 #다이어트 #diet #shorts
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