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【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
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爆汗挑戰🔥 12分鐘快速燃脂運動、告別大肚腩| 12 MIN FAT BURN TABATA HIIT WORKOUT
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HIIT運動菜單「快速」高強度間歇訓練｜10分鐘高效減脂🔥10 MIN HIIT TRAINING
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HIIT運動菜單「初階無彈跳」高強度間歇訓練20分鐘｜暖身+伸展｜LOW IMPACT HIIT ｜TOTAL BODY NO JUMPING WORKOUT
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HIIT運動菜單｜2020初階高強度間歇訓練｜７分鐘高效減脂
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