Видео ютуба по тегу Entspannungstechnik

5-Finger-Atmung: 2 Minuten Atemübung zur Entspannung und gegen Stress
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Ruhe und Entspannung für dein Nervensystem - Meditation zum Einschlafen
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Autogenes Training | 15 Min. Körperreise // Entspannung & Stressabbau
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Autogenes Training für Anfänger - Für Entspannung statt Angst und Stress
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Reguliere & beruhige dein Nervensystem | Meditation für tiefe Entspannung & guten Schlaf | Heilung
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Körperreise - AUTOGENES TRAINING für eine tiefe Entspannung | Meditation
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Tiefenentspannt in nur 20 Minuten I Meditation zum Loslassen
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Seelenmassage - Meditation zum Entspannen und Einschlafen
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Stress SOFORT auflösen - VAGUSNERV ÜBUNGEN - Teste es!
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Die 4-7-8 Atemtechnik: Geführte Übung zum Mitmachen
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VAGUSNERV aktivieren | Erwecke deinen inneren Therapeuten mit der 4–7–8 Atemtechnik
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Geführte Meditation für Entspannung, innere Ruhe & Zufriedenheit | Achtsam und Dankbar in den Tag
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Befreie dich in 15 Minuten von Stress & innerer Unruhe I Meditation
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Progressive Muskelentspannung // 20 Min. PMR im Liegen
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Schnell & tief schlafen I Finde Ruhe & Frieden in dir I Meditation I Hypnose
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Progressive Muskelentspannung mit 7 Muskelgruppen 😌🌿
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Sanfte Meditation bei Hochsensibilität & Überforderung
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Geführte Entspannungsübung
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KIEFER ENTSPANNEN - Diese 3 Übungen helfen SOFORT!
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Tiefenentspannt in 15 Minuten | Innere Ruhe | Meditation 🍃
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