Видео ютуба по тегу Fastner

📙 20 min. Rücken gestärkt, Bauch gestrafft, Taille geformt | ohne Geräte, im Stehen
📙 20 min. Rücken gestärkt, Bauch gestrafft, Taille geformt | ohne Geräte, im Stehen
🦎 18 min. HWS, BWS, LWS und Hüfte | schmerzfrei durch bewegen und kräftigen, ohne Geräte, im Stehen
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🔺 20 min. Pflichtprogramm | Übungen für ein aktives und bewegtes Leben, ohne Geräte, im Stehen
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7/10❗️37 min. Ganzkörper Training | Arme, Beine, Po, Bauch und Rücken gekräftigt, ohne Geräte
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1von7🍋12 min. Morgengymnastik | ohne Geräte im Stehen
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🌜31 min. Figur - Workout am Abend | ruhige Kursstunde für den straffen Körper, ohne Geräte
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📍20 min. all inculsive Training | Gelenke durchbewegen, Muskulatur stärken | ohne Geräte, im Stehen
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🍊 20 min. SamstagsFit | bewegt und gekräftigt | aktiv in den Tag, ohne Geräte, im Stehen
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🌺 16 min. beweglicher Rücken | Wirbelsäule in alle Richtungen durchbewegen, ohne Geräte, im Stehen
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🇺🇳 30 min. Pilates-Kurs im Sitzen | ohne Geräte
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2/28📌32 min. Ganzkörper Training | Figur in Form mit Kräftigung, Workout ohne Geräte
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🌸 20 min. Beckenboden - Gymnastik | aktivieren, durchbluten, kräftigen, entspannen, ohne Geräte
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5/30 🍓30 min. Ganzkörper-Hantel-Training | Fullbody-Workout für Fortgeschrittene.
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🌼 19 min. Rücken Physio - Gymnastik | gesunder, starker, schmerzfreier Rücken, o. Geräte, im Stehen
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✴️ 15 min. mobil nach dem Aufstehen | steife Glieder wieder beweglich, ohne Geräte, im Stehen
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☝️20 min. Bauch schnell weg! Training | straffe Körpermitte, im Stehen, ohne Geräte
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💫 16 min. schmerzfrei im unteren Rücken | LWS, Psoas, ISG und Hüfte gezielt bewegen, im Stehen
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🌷 15 min. frisch und durchbewegt | lockere Morgengymnastik ohne Geräte, im Stehen
🌷 15 min. frisch und durchbewegt | lockere Morgengymnastik ohne Geräte, im Stehen
❄️22 min.⛷Ski-Gymnastik und Vorbereitung auf den Wintersport, ohne Geräte
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