Видео ютуба по тегу การยืดกล้ามเนื้อสะโพก

3 ท่ายืดก้นของคนปวดสะโพก ตึงสลักเพชร #โยคะ
3 ท่ายืดก้นของคนปวดสะโพก ตึงสลักเพชร #โยคะ
ท่ายืดกล้ามเนื้อก้น (Gluteus maximus & medius) ลดตึงสะโพกและลดอาการปวดหลังล่าง
ท่ายืดกล้ามเนื้อก้น (Gluteus maximus & medius) ลดตึงสะโพกและลดอาการปวดหลังล่าง
ท่ายืด บริหารกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดหลัง สะโพก และก้น แก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรม
ท่ายืด บริหารกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดหลัง สะโพก และก้น แก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรม
ฝึกยืดกล้ามเนื้องอสะโพกที่ทำงาน : ข.ขยับ X (3 มิ.ย. 63)
ฝึกยืดกล้ามเนื้องอสะโพกที่ทำงาน : ข.ขยับ X (3 มิ.ย. 63)
ยืดเหยียดกล้ามเนื้องอสะโพก : ข.ขยับ (21 ก.ย. 62)
ยืดเหยียดกล้ามเนื้องอสะโพก : ข.ขยับ (21 ก.ย. 62)
ปวดสะโพก-ร้าวลงขา? ลอง 3 วิธีนี้ก่อนนอน ตื่นมาโล่ง หายปวดทันที!
ปวดสะโพก-ร้าวลงขา? ลอง 3 วิธีนี้ก่อนนอน ตื่นมาโล่ง หายปวดทันที!
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
สูตรลัด ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ง่ายและเร็วสุดๆ ฟิตทั้งวัน ไม่ปวด ไม่เมื่อย ผู้สูงอายุทำได้
สูตรลัด ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ง่ายและเร็วสุดๆ ฟิตทั้งวัน ไม่ปวด ไม่เมื่อย ผู้สูงอายุทำได้
ท่ายืดกล้ามเนื้อสะโพกขณะนั่ง ( Gluteus medius stretch ) @ดวงกมลคลินิกกายภาพบำบัดและการแพทย์แผนจีน
ท่ายืดกล้ามเนื้อสะโพกขณะนั่ง ( Gluteus medius stretch ) @ดวงกมลคลินิกกายภาพบำบัดและการแพทย์แผนจีน
ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อก้น (Gluteus maximus) เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อสะโพกและหลังส่วนล่าง
ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อก้น (Gluteus maximus) เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อสะโพกและหลังส่วนล่าง
ข.ขยับ : ยืดกล้ามเนื้อสะโพกเเก้เมื่อย บ่า คอ ไหล่ (19 เม.ย. 60)
ข.ขยับ : ยืดกล้ามเนื้อสะโพกเเก้เมื่อย บ่า คอ ไหล่ (19 เม.ย. 60)
ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อก้นด้านข้าง (Gluteus medius) ลดปวดสะโพกด้านข้าง
ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อก้นด้านข้าง (Gluteus medius) ลดปวดสะโพกด้านข้าง
4 Back Stretch : ท่ายืดกล้ามเนื้อสะโพก
4 Back Stretch : ท่ายืดกล้ามเนื้อสะโพก
สร้างกล้ามเนื้องอสะโพก ป้องกันหกล้ม สูงวัยทำได้ที่บ้าน #หมอชวนฟิต #ฟิตวันละท่า
สร้างกล้ามเนื้องอสะโพก ป้องกันหกล้ม สูงวัยทำได้ที่บ้าน #หมอชวนฟิต #ฟิตวันละท่า
สร้างกล้ามเนื้อรอบสะโพก พื้นฐานการออกกำลังกายสำหรับมือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
สร้างกล้ามเนื้อรอบสะโพก พื้นฐานการออกกำลังกายสำหรับมือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
ท่าบริหาร แก้ปวดสลักเพชร สลักเพชรจม ง่ายๆใน 5 นาที | กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท รักษา | หมอซัน
ท่าบริหาร แก้ปวดสลักเพชร สลักเพชรจม ง่ายๆใน 5 นาที | กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท รักษา | หมอซัน
การยืดกล้ามเนื้อสะโพก
การยืดกล้ามเนื้อสะโพก
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทั่วร่าง หลังออกกำลังกาย 5 Minute Cool Down | Booky HealthyWorld
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทั่วร่าง หลังออกกำลังกาย 5 Minute Cool Down | Booky HealthyWorld
ยืดกล้ามเนื้ออย่างไร เมื่อปวดหลังส่วนล่าง?
ยืดกล้ามเนื้ออย่างไร เมื่อปวดหลังส่วนล่าง?