Видео ютуба по тегу ท่านอนแก้ปวดหลังล่าง

5 ท่านอนอันตรายสำหรับวัย 60+ เสี่ยงโรคหัวใจ ปวดหลัง
5 ท่านอนอันตรายสำหรับวัย 60+ เสี่ยงโรคหัวใจ ปวดหลัง
ปวดหลังจากกระดูกเสื่อม? 5 ท่าง่ายๆ ที่ทำได้เอง ไม่ต้องพึ่งยา
ปวดหลังจากกระดูกเสื่อม? 5 ท่าง่ายๆ ที่ทำได้เอง ไม่ต้องพึ่งยา
มหานคร health | 3 ท่านอน ลดอาการปวดหลัง #หมีคณัชชัย #ltmfm95
มหานคร health | 3 ท่านอน ลดอาการปวดหลัง #หมีคณัชชัย #ltmfm95
โยคะแก้ปวดหัวไหล่ ปวดสะโพก คลายข้อต่อ ลดการปวดเมื่อย #โยคะครูต๊อก
โยคะแก้ปวดหัวไหล่ ปวดสะโพก คลายข้อต่อ ลดการปวดเมื่อย #โยคะครูต๊อก
คุณนอนท่าไหน — เผยท่านอนที่อาจทำให้ตื่นมาแล้วปวดคอและหลัง
คุณนอนท่าไหน — เผยท่านอนที่อาจทำให้ตื่นมาแล้วปวดคอและหลัง
3ขั้นตอนง่ายๆ กระดูกทับเส้น ปวดไม่หาย ลองทำตามนี้ | หมอซัน
3ขั้นตอนง่ายๆ กระดูกทับเส้น ปวดไม่หาย ลองทำตามนี้ | หมอซัน
ท่าบริหารแก้หลังเสื่อม หลังเคลื่อน ทำบนเตียง ยิ่งทำยิ่งดี ผู้สูงอายุ ตอนที่ 2 #หมอชวนฟิต
ท่าบริหารแก้หลังเสื่อม หลังเคลื่อน ทำบนเตียง ยิ่งทำยิ่งดี ผู้สูงอายุ ตอนที่ 2 #หมอชวนฟิต
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทนั่งท่าไหนดี
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทนั่งท่าไหนดี
4 ท่านอนผิดๆที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ #พี่นุมาตอบ #ท่านอน #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง #fyp
4 ท่านอนผิดๆที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ #พี่นุมาตอบ #ท่านอน #สุขภาพดี #ดูแลตัวเอง #fyp
5 ท่า แก้ปวดคอ หลัง และสะโพก ง่ายๆในท่านอน| 5 Easy Supine Yoga Poses to Relieve Neck Back & Hip Pain
5 ท่า แก้ปวดคอ หลัง และสะโพก ง่ายๆในท่านอน| 5 Easy Supine Yoga Poses to Relieve Neck Back & Hip Pain
3 ท่ายืดตอนเช้า ทำทันทีหลังตื่นนอน บนเก้าอี้มหัศจรรย์คุณตาแสวง
3 ท่ายืดตอนเช้า ทำทันทีหลังตื่นนอน บนเก้าอี้มหัศจรรย์คุณตาแสวง
อาการปวดหลังที่กระดูกทับเส้นประสาทต่างจากกล้ามเนื้ออักเสบยังไง #ปวดหลัง
อาการปวดหลังที่กระดูกทับเส้นประสาทต่างจากกล้ามเนื้ออักเสบยังไง #ปวดหลัง
กล้ามเนื้อหลังชั้นลึก (QL) ลดปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง ตั้งแต่วัยรุ่น-ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
กล้ามเนื้อหลังชั้นลึก (QL) ลดปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง ตั้งแต่วัยรุ่น-ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
15 นาที | โยคะหลังตื่นนอน ยืดเหยียดสบายๆ คลายตึงในทุกเช้า
15 นาที | โยคะหลังตื่นนอน ยืดเหยียดสบายๆ คลายตึงในทุกเช้า
#ท่านอนแก้ปวด #เก้าอี้มหัศจรรย์คุณตาแสวง #แก้ปวด #ปวดหลัง #ปวดเอว
#ท่านอนแก้ปวด #เก้าอี้มหัศจรรย์คุณตาแสวง #แก้ปวด #ปวดหลัง #ปวดเอว
8 ท่า แก้ปวดหลัง-ปวดก้น ทำทุกวัน ลุก-นั่งสบาย ไม่โอย! สำหรับวัยรุ่น-ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
8 ท่า แก้ปวดหลัง-ปวดก้น ทำทุกวัน ลุก-นั่งสบาย ไม่โอย! สำหรับวัยรุ่น-ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
ปวดข้อพับ(หลังเข่า)สาเหตุและวิธีรักษา #ปวดเข่า #เข่าเสื่อม #กล้ามเนื้ออักเสบ #kneepain #หมอกระดูก
ปวดข้อพับ(หลังเข่า)สาเหตุและวิธีรักษา #ปวดเข่า #เข่าเสื่อม #กล้ามเนื้ออักเสบ #kneepain #หมอกระดูก
ยืดกล้ามเนื้อ ท้ายทอย สะบัก คอบ่าไหล่ 20 นาที
ยืดกล้ามเนื้อ ท้ายทอย สะบัก คอบ่าไหล่ 20 นาที
แม้ไม่พักงาน! 3วิธี หายปวดแขน ทุกสาเหตุ! #ปวดแขน #แม่ค้า #แม่ค้าออนไลน์ #จัดกระดูก #ระยอง #หมอนนท์
แม้ไม่พักงาน! 3วิธี หายปวดแขน ทุกสาเหตุ! #ปวดแขน #แม่ค้า #แม่ค้าออนไลน์ #จัดกระดูก #ระยอง #หมอนนท์
2 ท่า ง่ายๆ บริหารแก้อาการปวดสะโพกร้าวลงขา จากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
2 ท่า ง่ายๆ บริหารแก้อาการปวดสะโพกร้าวลงขา จากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท