Видео ютуба по тегу ท่านอนแก้ปวดหลังล่าง

คุณนอนท่าไหน — เผยท่านอนที่อาจทำให้ตื่นมาแล้วปวดคอและหลัง
คุณนอนท่าไหน — เผยท่านอนที่อาจทำให้ตื่นมาแล้วปวดคอและหลัง
3ขั้นตอนง่ายๆ กระดูกทับเส้น ปวดไม่หาย ลองทำตามนี้ | หมอซัน
3ขั้นตอนง่ายๆ กระดูกทับเส้น ปวดไม่หาย ลองทำตามนี้ | หมอซัน
แค่นอนให้ถูกท่า ปวดหลังก็หาย วัย 50+ ห้ามพลาด! | เกษียณสุขใจ
แค่นอนให้ถูกท่า ปวดหลังก็หาย วัย 50+ ห้ามพลาด! | เกษียณสุขใจ
ท่าบริหารแก้หลังเสื่อม หลังเคลื่อน ทำบนเตียง ยิ่งทำยิ่งดี ผู้สูงอายุ ตอนที่ 2 #หมอชวนฟิต
ท่าบริหารแก้หลังเสื่อม หลังเคลื่อน ทำบนเตียง ยิ่งทำยิ่งดี ผู้สูงอายุ ตอนที่ 2 #หมอชวนฟิต
พิชิตกระดูกสันหลังเสื่อม กระดูกสันหลังเคลื่อน ผู้สูงอายุ ตอนที่ 1 #หมอชวนฟิต
พิชิตกระดูกสันหลังเสื่อม กระดูกสันหลังเคลื่อน ผู้สูงอายุ ตอนที่ 1 #หมอชวนฟิต
5 ท่า แก้ปวดคอ หลัง และสะโพก ง่ายๆในท่านอน| 5 Easy Supine Yoga Poses to Relieve Neck Back & Hip Pain
5 ท่า แก้ปวดคอ หลัง และสะโพก ง่ายๆในท่านอน| 5 Easy Supine Yoga Poses to Relieve Neck Back & Hip Pain
3 ท่ายืดตอนเช้า ทำทันทีหลังตื่นนอน บนเก้าอี้มหัศจรรย์คุณตาแสวง
3 ท่ายืดตอนเช้า ทำทันทีหลังตื่นนอน บนเก้าอี้มหัศจรรย์คุณตาแสวง
ปวดหลังล่าง ปวดร้าวลงขา ให้มาทำตามนี้
ปวดหลังล่าง ปวดร้าวลงขา ให้มาทำตามนี้
อาการปวดหลังที่กระดูกทับเส้นประสาทต่างจากกล้ามเนื้ออักเสบยังไง #ปวดหลัง
อาการปวดหลังที่กระดูกทับเส้นประสาทต่างจากกล้ามเนื้ออักเสบยังไง #ปวดหลัง
3 ท่าง่ายคลายปวดหลัง
3 ท่าง่ายคลายปวดหลัง
กล้ามเนื้อหลังชั้นลึก (QL) ลดปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง ตั้งแต่วัยรุ่น-ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
กล้ามเนื้อหลังชั้นลึก (QL) ลดปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง ตั้งแต่วัยรุ่น-ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
15 นาที | โยคะหลังตื่นนอน ยืดเหยียดสบายๆ คลายตึงในทุกเช้า
15 นาที | โยคะหลังตื่นนอน ยืดเหยียดสบายๆ คลายตึงในทุกเช้า
ท่ายืดเพิ่มความสูงสำหรับน้องๆ วัยเด็ก #กายภาพบำบัด #เพิ่มความสูง #shorts #shortvideo
ท่ายืดเพิ่มความสูงสำหรับน้องๆ วัยเด็ก #กายภาพบำบัด #เพิ่มความสูง #shorts #shortvideo
8 ท่า แก้ปวดหลัง-ปวดก้น ทำทุกวัน ลุก-นั่งสบาย ไม่โอย! สำหรับวัยรุ่น-ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
8 ท่า แก้ปวดหลัง-ปวดก้น ทำทุกวัน ลุก-นั่งสบาย ไม่โอย! สำหรับวัยรุ่น-ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
ยืดกล้ามเนื้อ ท้ายทอย สะบัก คอบ่าไหล่ 20 นาที
ยืดกล้ามเนื้อ ท้ายทอย สะบัก คอบ่าไหล่ 20 นาที
2 ท่า ง่ายๆ บริหารแก้อาการปวดสะโพกร้าวลงขา จากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
2 ท่า ง่ายๆ บริหารแก้อาการปวดสะโพกร้าวลงขา จากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
(อย่างละเอียด) ท่านอนหงายบิดตัว | ลดปวดตึงหลังล่าง สะโพก
(อย่างละเอียด) ท่านอนหงายบิดตัว | ลดปวดตึงหลังล่าง สะโพก
ท่านอนที่ดีที่สุด ที่นักกายภาพแนะนำ #ปวดอะไรก็หายได้byกภขวัญหญิง #โทรนัด028659659 #มือถือ0986264291
ท่านอนที่ดีที่สุด ที่นักกายภาพแนะนำ #ปวดอะไรก็หายได้byกภขวัญหญิง #โทรนัด028659659 #มือถือ0986264291
10 นาที | โยคะยืดเหยียดบิดขี้เกียจยามเช้า คนตัวแข็งก็ฝึกได้
10 นาที | โยคะยืดเหยียดบิดขี้เกียจยามเช้า คนตัวแข็งก็ฝึกได้
4ท่ายืดโยคะเเก้ปวดหลังล่าง #โยคะบำบัด #โยคะ #ปวดหลัง
4ท่ายืดโยคะเเก้ปวดหลังล่าง #โยคะบำบัด #โยคะ #ปวดหลัง