Видео ютуба по тегу ท่านอนแก้ปวดเอว

ท่านอนที่ถูกต้องสำหรับผู้สูงอายุ ช่วยให้เลือดไหลเวียนขึ้นสมอง และนอนหลับสบายจนถึงเช้า
ท่านอนที่ถูกต้องสำหรับผู้สูงอายุ ช่วยให้เลือดไหลเวียนขึ้นสมอง และนอนหลับสบายจนถึงเช้า
ปวดสะโพกร้าวลงขา 3 กฎง่ายๆ ที่ช่วยให้คนเกือบต้องผ่าตัด กลับมาหายปวด!
ปวดสะโพกร้าวลงขา 3 กฎง่ายๆ ที่ช่วยให้คนเกือบต้องผ่าตัด กลับมาหายปวด!
หมอนรองเอวช่วยพยุงหลัง ลดปวดเมื่อย ใช้สบายทุกท่า 💤
หมอนรองเอวช่วยพยุงหลัง ลดปวดเมื่อย ใช้สบายทุกท่า 💤
โยคะแก้ปวดหัวไหล่ ปวดสะโพก คลายข้อต่อ ลดการปวดเมื่อย #โยคะครูต๊อก
โยคะแก้ปวดหัวไหล่ ปวดสะโพก คลายข้อต่อ ลดการปวดเมื่อย #โยคะครูต๊อก
📌แชร์ด่วน! วิธีแก้ปวดสะโพก–ร้าวลงขา แบบไม่ต้องกินยา ไม่ต้องผ่า | หมอซัน
📌แชร์ด่วน! วิธีแก้ปวดสะโพก–ร้าวลงขา แบบไม่ต้องกินยา ไม่ต้องผ่า | หมอซัน
3ขั้นตอนง่ายๆ กระดูกทับเส้น ปวดไม่หาย ลองทำตามนี้ | หมอซัน
3ขั้นตอนง่ายๆ กระดูกทับเส้น ปวดไม่หาย ลองทำตามนี้ | หมอซัน
30 นาที | โยคะท่านอน ผ่อนคลายหลังเลิกงาน | Relaxing Yoga | Lying Down After Work
30 นาที | โยคะท่านอน ผ่อนคลายหลังเลิกงาน | Relaxing Yoga | Lying Down After Work
ท่าบริหารแก้หลังเสื่อม หลังเคลื่อน ทำบนเตียง ยิ่งทำยิ่งดี ผู้สูงอายุ ตอนที่ 2 #หมอชวนฟิต
ท่าบริหารแก้หลังเสื่อม หลังเคลื่อน ทำบนเตียง ยิ่งทำยิ่งดี ผู้สูงอายุ ตอนที่ 2 #หมอชวนฟิต
นอนตะแคงทำให้ปวดสะโพก และเข่าจริงไหม ? #bewell #bewellErgonomic #bewellexpert #นอนตะแคง #ปวดสะโพก
นอนตะแคงทำให้ปวดสะโพก และเข่าจริงไหม ? #bewell #bewellErgonomic #bewellexpert #นอนตะแคง #ปวดสะโพก
3 ท่า ลดหน้าท้องเร่งด่วน ลดรอบเอว #ออกกำลังกายไปกับแบม #homeworkout #ออกกำลังกาย
3 ท่า ลดหน้าท้องเร่งด่วน ลดรอบเอว #ออกกำลังกายไปกับแบม #homeworkout #ออกกำลังกาย
สรุปยา 4 ตัว แก้ปวดสะโพกร้าวลงขา หายปวดได้ไม่ต้องผ่าตัด | หมอซัน
สรุปยา 4 ตัว แก้ปวดสะโพกร้าวลงขา หายปวดได้ไม่ต้องผ่าตัด | หมอซัน
20นาที |โยคะก่อนนอน บรรเทาปวดเมื่อยคลายเครียด หลับสบาย | Bedtime Yoga for Better Sleep
20นาที |โยคะก่อนนอน บรรเทาปวดเมื่อยคลายเครียด หลับสบาย | Bedtime Yoga for Better Sleep
กล้ามเนื้อหลังชั้นลึก (QL) ลดปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง ตั้งแต่วัยรุ่น-ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
กล้ามเนื้อหลังชั้นลึก (QL) ลดปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง ตั้งแต่วัยรุ่น-ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
#ท่านอนแก้ปวด #เก้าอี้มหัศจรรย์คุณตาแสวง #แก้ปวด #ปวดหลัง #ปวดเอว
#ท่านอนแก้ปวด #เก้าอี้มหัศจรรย์คุณตาแสวง #แก้ปวด #ปวดหลัง #ปวดเอว
2 วิธี กินยาแก้ปวดหัว ให้หายเร็ว !! #หมอนุ่ม #หมอสมอง #เฮชเอทคลินิก
2 วิธี กินยาแก้ปวดหัว ให้หายเร็ว !! #หมอนุ่ม #หมอสมอง #เฮชเอทคลินิก
8 ท่า แก้ปวดหลัง-ปวดก้น ทำทุกวัน ลุก-นั่งสบาย ไม่โอย! สำหรับวัยรุ่น-ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
8 ท่า แก้ปวดหลัง-ปวดก้น ทำทุกวัน ลุก-นั่งสบาย ไม่โอย! สำหรับวัยรุ่น-ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
30นาที | โยคะผ่อนคลาย สบายๆในท่านอน ลดความเครียด แก้ปวดหลัง ลดเท้าบวม Relaxing Yoga in Bed –Stress..
30นาที | โยคะผ่อนคลาย สบายๆในท่านอน ลดความเครียด แก้ปวดหลัง ลดเท้าบวม Relaxing Yoga in Bed –Stress..
ยืดกล้ามเนื้อ ท้ายทอย สะบัก คอบ่าไหล่ 20 นาที
ยืดกล้ามเนื้อ ท้ายทอย สะบัก คอบ่าไหล่ 20 นาที
2 ท่า ง่ายๆ บริหารแก้อาการปวดสะโพกร้าวลงขา จากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
2 ท่า ง่ายๆ บริหารแก้อาการปวดสะโพกร้าวลงขา จากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
แยกให้ออกระหว่างหมอนรองกระดูกทับเส้นกับกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท
แยกให้ออกระหว่างหมอนรองกระดูกทับเส้นกับกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท