Видео ютуба по тегу ปวดสะโพกยืดกล้ามเนื้อ

ท่ายืดกล้ามเนื้อก้น (Gluteus maximus & medius) ลดตึงสะโพกและลดอาการปวดหลังล่าง
ท่ายืดกล้ามเนื้อก้น (Gluteus maximus & medius) ลดตึงสะโพกและลดอาการปวดหลังล่าง
ป้องกันกล้ามเนื้อสะโพกกดทับเส้นประสาทขา : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (20 ก.ค. 63)
ป้องกันกล้ามเนื้อสะโพกกดทับเส้นประสาทขา : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (20 ก.ค. 63)
ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อก้นด้านข้าง (Gluteus medius) ลดปวดสะโพกด้านข้าง
ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อก้นด้านข้าง (Gluteus medius) ลดปวดสะโพกด้านข้าง
ท่ายืดกล้ามเนื้อสะโพกด้านหน้า (Psoas)
ท่ายืดกล้ามเนื้อสะโพกด้านหน้า (Psoas)
ยืดแก้ปวดสลักเพชรจม กล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาท ปวดสะโพกร้าวลงขา | ตอบคำถามกับบัณฑิต EP.27
ยืดแก้ปวดสลักเพชรจม กล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาท ปวดสะโพกร้าวลงขา | ตอบคำถามกับบัณฑิต EP.27
15นาที ข้อสะโพกดี ยืดหยุ่น เดินดีไม่มีอาการปวดเมื่อย #หมอชวนฟิต
15นาที ข้อสะโพกดี ยืดหยุ่น เดินดีไม่มีอาการปวดเมื่อย #หมอชวนฟิต
📌 เผย 3 วิธีแก้ “ปวด+เครียด+ซึมเศร้า” ที่งานวิจัยรองรับ ทำได้เองที่บ้าน
📌 เผย 3 วิธีแก้ “ปวด+เครียด+ซึมเศร้า” ที่งานวิจัยรองรับ ทำได้เองที่บ้าน
(สรุป) วิธีแก้ปวดสะโพกจากกล้ามเนื้อสะโพกพนีบเส้นประสาท
(สรุป) วิธีแก้ปวดสะโพกจากกล้ามเนื้อสะโพกพนีบเส้นประสาท
โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพก : โยคะบำบัด (คนสู้โรค)
โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพก : โยคะบำบัด (คนสู้โรค)
(สรุป) วิธีแก้ปวดสะโพกจากกล้ามเนื้อสะโพกพนีบเส้นประสาท
(สรุป) วิธีแก้ปวดสะโพกจากกล้ามเนื้อสะโพกพนีบเส้นประสาท
ท่ายืด บริหารกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดหลัง สะโพก และก้น แก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรม
ท่ายืด บริหารกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดหลัง สะโพก และก้น แก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรม
ปวดหลัง ปวดสะโพก จากกล้ามเนื้อ ลองยืดท่านี้ #คลินิกกายภาพกระดูกทับเส้น #โทรนัดรักษา028659659
ปวดหลัง ปวดสะโพก จากกล้ามเนื้อ ลองยืดท่านี้ #คลินิกกายภาพกระดูกทับเส้น #โทรนัดรักษา028659659
วิธีแก้ปวดสะโพกจากกล้ามเนื้อสะโพกพนีบเส้นประสาท | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต EP.356
วิธีแก้ปวดสะโพกจากกล้ามเนื้อสะโพกพนีบเส้นประสาท | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต EP.356
วิธีนวดแก้ปวดสะโพก กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้น ง่ายๆ ด้วยตัวเอง ใน 5 นาที | รักษาให้ตรงจุด Ep.89
วิธีนวดแก้ปวดสะโพก กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้น ง่ายๆ ด้วยตัวเอง ใน 5 นาที | รักษาให้ตรงจุด Ep.89
ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อก้น (Gluteus maximus) เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อสะโพกและหลังส่วนล่าง
ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อก้น (Gluteus maximus) เพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อสะโพกและหลังส่วนล่าง
แก้ปวดสะโพกเรื้อรังให้ตรงจุด! ข้อต่อเชิงกราน vs กล้ามเนื้อ | Live รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต
แก้ปวดสะโพกเรื้อรังให้ตรงจุด! ข้อต่อเชิงกราน vs กล้ามเนื้อ | Live รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต