Видео ютуба по тегу ยืดกล้ามเนื้อป้องกันการบาดเจ็บ

Mini Recovery Routine ฟื้นฟูกล้ามเนื้อใน 5–10 นาที รักษา ฟิสิโอ คลินิกกายภาพบำบัด
Mini Recovery Routine ฟื้นฟูกล้ามเนื้อใน 5–10 นาที รักษา ฟิสิโอ คลินิกกายภาพบำบัด
สร้างกล้ามท้อง ฉบับวัย 40–60+ | ท่าง่าย ปลอดภัย ไม่ต้อง Sit-Up #หมอชวนฟิต
สร้างกล้ามท้อง ฉบับวัย 40–60+ | ท่าง่าย ปลอดภัย ไม่ต้อง Sit-Up #หมอชวนฟิต
ข้อดี การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ(Stretching) #ออกกำลังกาย #วิ่ง
ข้อดี การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ(Stretching) #ออกกำลังกาย #วิ่ง
สารานุกรมสุขภาพ - 8 ท่าบริหาร ป้องกันข้อเข่าเสื่อม
สารานุกรมสุขภาพ - 8 ท่าบริหาร ป้องกันข้อเข่าเสื่อม
3 นาที ยืดแป๊บ แล้วค่อยไปลุย!!! ต่อ
3 นาที ยืดแป๊บ แล้วค่อยไปลุย!!! ต่อ
ทำไมต้องยืดกล้ามเนื้อก่อน-หลังออกกำลังกาย เคล็ดลับที่นักกีฬาไม่เคยบอก! | 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎
ทำไมต้องยืดกล้ามเนื้อก่อน-หลังออกกำลังกาย เคล็ดลับที่นักกีฬาไม่เคยบอก! | 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎
อย่ายืดค้างก่อนเล่นบอล! เสี่ยงเจ็บ-เสียสปีด/TomคนBaball
อย่ายืดค้างก่อนเล่นบอล! เสี่ยงเจ็บ-เสียสปีด/TomคนBaball
เลิกหลังค่อม-ปวดคอบ่าไหล่ เสริมกล้ามหลังบน (Upper back) มือใหม่-สว.ยุคใหม่ #หมอชวนฟิต
เลิกหลังค่อม-ปวดคอบ่าไหล่ เสริมกล้ามหลังบน (Upper back) มือใหม่-สว.ยุคใหม่ #หมอชวนฟิต
กล้ามเนื้อก้นฟิต ไม่ติดเตียง เดินมั่นคง ไม่ล้มเซ Gluteus medius สูงวัยยุคใหม่#หมอชวนฟิต #seniorgym
กล้ามเนื้อก้นฟิต ไม่ติดเตียง เดินมั่นคง ไม่ล้มเซ Gluteus medius สูงวัยยุคใหม่#หมอชวนฟิต #seniorgym
ตีกอล์ฟแล้วเจ็บบ่อย ทำยังไง? เทคนิคป้องกันการบาดเจ็บจากนักกายภาพบำบัด | คุยกันเอง [EP.21] feat.นฤมล
ตีกอล์ฟแล้วเจ็บบ่อย ทำยังไง? เทคนิคป้องกันการบาดเจ็บจากนักกายภาพบำบัด | คุยกันเอง [EP.21] feat.นฤมล
ปรับท่าทาง ปรับกล้ามเนื้อ ด้วยกำแพง ลดอาการปวดเรื้อรังที่ต้นเหตุ #หมอชวนฟิต
ปรับท่าทาง ปรับกล้ามเนื้อ ด้วยกำแพง ลดอาการปวดเรื้อรังที่ต้นเหตุ #หมอชวนฟิต
ขั้นตอนที่ 3 FLEXIBILITY : การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ(Stretching)
ขั้นตอนที่ 3 FLEXIBILITY : การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ(Stretching)
กฎในการยืดกล้ามเนื้อ #ออกกำลังกาย #podcastai #jamestalkpodcast
กฎในการยืดกล้ามเนื้อ #ออกกำลังกาย #podcastai #jamestalkpodcast
สาธิต 3 ท่า ง่ายๆ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ [Eng Sub]
สาธิต 3 ท่า ง่ายๆ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ [Eng Sub]