Видео ютуба по тегу ยืดเหยียดหลังการออกกำลังกาย

ไลฟ์บริหารยืดเหยียดร่างกาย คลายปวด คลายตึง ครั้งที่ 1752
ไลฟ์บริหารยืดเหยียดร่างกาย คลายปวด คลายตึง ครั้งที่ 1752
#ยืดเหยียดบริหารหลังเอว #ฟีด #เทรนวันนี้
#ยืดเหยียดบริหารหลังเอว #ฟีด #เทรนวันนี้
ตอน 3/5 ฝึกยืดเหยียดแก้ปวดบั้นเอวด้านหลังด้วยตนเอง
ตอน 3/5 ฝึกยืดเหยียดแก้ปวดบั้นเอวด้านหลังด้วยตนเอง
ลดปวดหลังง่ายๆ ใน 1 นาที #mobinoey #yoga #pilates #ยืดเหยียด #ปวดหลัง
ลดปวดหลังง่ายๆ ใน 1 นาที #mobinoey #yoga #pilates #ยืดเหยียด #ปวดหลัง
หลังซ้อมวิ่ง นอนยืดเหยียด 6 ท่า post-run stretching
หลังซ้อมวิ่ง นอนยืดเหยียด 6 ท่า post-run stretching
ตอน 2/5 ฝึกยืดเหยียดแก้ปวดบั้นเอวด้านหลังด้วยตนเอง
ตอน 2/5 ฝึกยืดเหยียดแก้ปวดบั้นเอวด้านหลังด้วยตนเอง
คอมบิเนชั่นยืดเหยียดหลังวิ่ง Post-run stretch combination
คอมบิเนชั่นยืดเหยียดหลังวิ่ง Post-run stretch combination
ยืดเหยียดขาด้านหลัง ด้านใน และขาหนีบ ด้วย ภูมาสนะ
ยืดเหยียดขาด้านหลัง ด้านใน และขาหนีบ ด้วย ภูมาสนะ
20 นาที | โยคะยืดเหยียดยามเช้า สดชื่นสบายตัวในทุกวัน
20 นาที | โยคะยืดเหยียดยามเช้า สดชื่นสบายตัวในทุกวัน
6 Mins Cool Down & Stretching ยืดเหยียดร่างกาย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ (ทำทุกวัน หรืหลังออกกำลังกายดีมาก)
6 Mins Cool Down & Stretching ยืดเหยียดร่างกาย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ (ทำทุกวัน หรืหลังออกกำลังกายดีมาก)
โยคะยืดเหยียดยาว แก้ปวดหลัง แก้ปวดสะโพกได้ดีสุดๆ
โยคะยืดเหยียดยาว แก้ปวดหลัง แก้ปวดสะโพกได้ดีสุดๆ
8 เหตุผลที่ต้องยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังวิ่ง
8 เหตุผลที่ต้องยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังวิ่ง
15 นาที โยคะบำบัดยืดเหยียด(หลังออกกำลังกาย)
15 นาที โยคะบำบัดยืดเหยียด(หลังออกกำลังกาย)
Cardio + ยืดเหยียด = คลายปวดเมื่อยคอบ่าไหล่ office syndrome #หมอชวนฟิต #ปวดคอไม่ง้อยา
Cardio + ยืดเหยียด = คลายปวดเมื่อยคอบ่าไหล่ office syndrome #หมอชวนฟิต #ปวดคอไม่ง้อยา
การยืดเหยียดพิ่มความยืดหยุ่นของหลังส่วนบน #yoga
การยืดเหยียดพิ่มความยืดหยุ่นของหลังส่วนบน #yoga
30 นาที | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย ผ่อนคลาย สบายทั้งตัว
30 นาที | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย ผ่อนคลาย สบายทั้งตัว
ท่าบริหารแก้หลังเสื่อม หลังเคลื่อน ทำบนเตียง ยิ่งทำยิ่งดี ผู้สูงอายุ ตอนที่ 2 #หมอชวนฟิต
ท่าบริหารแก้หลังเสื่อม หลังเคลื่อน ทำบนเตียง ยิ่งทำยิ่งดี ผู้สูงอายุ ตอนที่ 2 #หมอชวนฟิต
จบปัญหาปวดคอบ่าไหล่ ด้วย Bewell Flexi Band ยางยืดออกกำลังกายแบบมีห่วงจับ กระชับมือ
จบปัญหาปวดคอบ่าไหล่ ด้วย Bewell Flexi Band ยางยืดออกกำลังกายแบบมีห่วงจับ กระชับมือ
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อคลายเส้นแก้ปวดเมื่อย
ยืดเหยียดกล้ามเนื้อคลายเส้นแก้ปวดเมื่อย
10 นาที โยคะบำบัดสำหรับนักกีฬา (ช่วยยืดเหยียดหลังเล่นกีฬา)
10 นาที โยคะบำบัดสำหรับนักกีฬา (ช่วยยืดเหยียดหลังเล่นกีฬา)