Видео ютуба по тегу วิ่งไต่ระดับความชัน

เดิน Vs วิ่ง แบบไหนเผาไขมันดีกว่ากัน?
เดิน Vs วิ่ง แบบไหนเผาไขมันดีกว่ากัน?
ต้องเดินลู่ความเร็วเท่าไร ความชันเท่าไรถึงลดไขมันได้
ต้องเดินลู่ความเร็วเท่าไร ความชันเท่าไรถึงลดไขมันได้
cardio ปรับลู่วิ่งแบบไหนให้เผาผลาญไขมันเยอะที่สุด
cardio ปรับลู่วิ่งแบบไหนให้เผาผลาญไขมันเยอะที่สุด
เดินอย่างไร ให้มีซิกแพค สอนวิธีเดินชันเพื่อการลดไขมันสูงสุด | SIX PACK PROJECT
เดินอย่างไร ให้มีซิกแพค สอนวิธีเดินชันเพื่อการลดไขมันสูงสุด | SIX PACK PROJECT
การเดิน ช่วยลดไขมันหน้าท้อง ได้ดีกว่า
การเดิน ช่วยลดไขมันหน้าท้อง ได้ดีกว่า "วิ่ง" จริงไหม?
เดินชันหรือ เดินเร็ว ลดไขมันดีกว่ากัน
เดินชันหรือ เดินเร็ว ลดไขมันดีกว่ากัน
ตั้งกล้อง วิเคราะห์ท่าวิ่ง treadmill 16 km ความชัน 15% gain 2400
ตั้งกล้อง วิเคราะห์ท่าวิ่ง treadmill 16 km ความชัน 15% gain 2400
30 นาที เผาผลาญx2 วิ่งบนลู่แบบไม่น่าเบื่อ : Jogging Variations
30 นาที เผาผลาญx2 วิ่งบนลู่แบบไม่น่าเบื่อ : Jogging Variations
วิ่งเพื่อลดไขมัน ควรวิ่งยังไง บ่อย & นานแค่ไหน?
วิ่งเพื่อลดไขมัน ควรวิ่งยังไง บ่อย & นานแค่ไหน?
เดินนาน vs. เดินเร็ว (หรือวิ่ง) แบบไหนเผาผลาญไขมันมาก & เร็วที่สุด?
เดินนาน vs. เดินเร็ว (หรือวิ่ง) แบบไหนเผาผลาญไขมันมาก & เร็วที่สุด?
ระวัง!!ออกกำลังกายเกินโซน 2 ร่างกายจะไม่ได้ใช้ไขมัน
ระวัง!!ออกกำลังกายเกินโซน 2 ร่างกายจะไม่ได้ใช้ไขมัน
เดินยังไง ลดไขมันไวสุด เทคนิคที่แฝดใช้ แล้ว WORK ! พร้อมรีวิว ลู่วิ่งที่บ้าน
เดินยังไง ลดไขมันไวสุด เทคนิคที่แฝดใช้ แล้ว WORK ! พร้อมรีวิว ลู่วิ่งที่บ้าน
”น้ำหนักเยอะ คาร์ดิโอด้วยลู่วิ่งได้มั๊ย?!?“ ✌🏻🏃🏻💪🏻🔥 #ลดน้ำหนัก #maleankan #มาลีนกัน
”น้ำหนักเยอะ คาร์ดิโอด้วยลู่วิ่งได้มั๊ย?!?“ ✌🏻🏃🏻💪🏻🔥 #ลดน้ำหนัก #maleankan #มาลีนกัน
แค่เดินก็ผอมได้
แค่เดินก็ผอมได้ "60DAY BEST OF ME"
ซ้อมวิ่งชันบนลู่วิ่ง | คำนวน gain บนลู่วิ่ง | Elevation gain run on Treadmill
ซ้อมวิ่งชันบนลู่วิ่ง | คำนวน gain บนลู่วิ่ง | Elevation gain run on Treadmill
TTF EP172: อย่าเดินแบบนี้บนลู่วิ่ง
TTF EP172: อย่าเดินแบบนี้บนลู่วิ่ง
ข.ขยับ : การใช้ลู่วิ่งปรับความชันและวิธีฝึกเมื่ออยู่บ้าน (2 ก.ย. 59)
ข.ขยับ : การใช้ลู่วิ่งปรับความชันและวิธีฝึกเมื่ออยู่บ้าน (2 ก.ย. 59)
วิ่งลู่กับครูฝน เทคนิคซ้อมเทรลบนเทรดมิล ep 5
วิ่งลู่กับครูฝน เทคนิคซ้อมเทรลบนเทรดมิล ep 5