Видео ютуба по тегу สร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว

Stick it Drill เพื่อฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว และก้น
Stick it Drill เพื่อฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว และก้น
การฝึกกล้ามเนื้อขา ทำให้หัวใจแข็งแรงมากขึ้น! I SIX PACK PROJECT
การฝึกกล้ามเนื้อขา ทำให้หัวใจแข็งแรงมากขึ้น! I SIX PACK PROJECT
ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว : #Fitness #football #Fitness #Strengthandconditioningcoach #โค้ชแจ้
ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว : #Fitness #football #Fitness #Strengthandconditioningcoach #โค้ชแจ้
เหตุผลที่ทุกคนควรฝึกกล้ามเนื้อขา! I SIX PACK PROJECT
เหตุผลที่ทุกคนควรฝึกกล้ามเนื้อขา! I SIX PACK PROJECT
5 ท่าออกกำลังกายสำหรับวัยเกินหกสิบ ทำแทนการเดินได้ผลดีกว่า | สุขภาพผู้สูงวัย
5 ท่าออกกำลังกายสำหรับวัยเกินหกสิบ ทำแทนการเดินได้ผลดีกว่า | สุขภาพผู้สูงวัย
ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขน ไหล่ ข้อมือ และแกนกลางลำตัว #armbalance
ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแขน ไหล่ ข้อมือ และแกนกลางลำตัว #armbalance
#HowTo แกนกลางสวยแข็งแรง#HowToยืดกล้ามเนื้อขา#มะลิสะโพกกลมเด้งลูกพีช #มะลิปั้นร่อง11#ป้าไม่สะดวกแก่
#HowTo แกนกลางสวยแข็งแรง#HowToยืดกล้ามเนื้อขา#มะลิสะโพกกลมเด้งลูกพีช #มะลิปั้นร่อง11#ป้าไม่สะดวกแก่
เรื่องราวของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว สำนักพิมพ์สุขภาพใจ รายการ Focus Thailand
เรื่องราวของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว สำนักพิมพ์สุขภาพใจ รายการ Focus Thailand
55นาที|โยคะสร้างความแข็งแรงสร้างกล้ามเนื้อ|Yoga for Strength|Full Body Power Flow Strength-Building
55นาที|โยคะสร้างความแข็งแรงสร้างกล้ามเนื้อ|Yoga for Strength|Full Body Power Flow Strength-Building
ท่าออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อขา | ออกกำลังเป็นยา | คนสู้โรค
ท่าออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อขา | ออกกำลังเป็นยา | คนสู้โรค
วิธีฝึกเดินเร็ว เดินคล่อง ด้วยการสร้างกล้ามเนื้อง่ายๆ ทำได้ดีบ้าน #หมอชวนฟิต
วิธีฝึกเดินเร็ว เดินคล่อง ด้วยการสร้างกล้ามเนื้อง่ายๆ ทำได้ดีบ้าน #หมอชวนฟิต
ฝึกยังไงให้เอวเล็ก ไม่ใช่หนาขึ้น เทคนิคที่มือใหม่ต้องรู้
ฝึกยังไงให้เอวเล็ก ไม่ใช่หนาขึ้น เทคนิคที่มือใหม่ต้องรู้
ออกกำลังกาย บอดี้เวท 30 นาที ท่ายืน ช่วยกระชับทุกส่วนของร่างกาย
ออกกำลังกาย บอดี้เวท 30 นาที ท่ายืน ช่วยกระชับทุกส่วนของร่างกาย
ลูกกลิ้ง ทำให้มีกล้ามท้องจริงไหม?
ลูกกลิ้ง ทำให้มีกล้ามท้องจริงไหม?
ฟิตx8 เดินต่อเนื่อง25นาที+สร้างกล้ามท้อง สลายพุง (Walking exercise + Core muscle) #หมอชวนฟิต
ฟิตx8 เดินต่อเนื่อง25นาที+สร้างกล้ามท้อง สลายพุง (Walking exercise + Core muscle) #หมอชวนฟิต
💪 หลังผ่าตัด…อย่าเพิ่งหยุดขยับ!รู้มั้ยว่า
💪 หลังผ่าตัด…อย่าเพิ่งหยุดขยับ!รู้มั้ยว่า "กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
ข้อเข่าเสื่อมทำได้ง่ายๆ ขาแข็งแรง-ข้อเข่าแข็งแกร่ง ลุกนั่งเดินสบาย ผู้สูงอายุ[ตอนที่5] #หมอชวนฟิต
ข้อเข่าเสื่อมทำได้ง่ายๆ ขาแข็งแรง-ข้อเข่าแข็งแกร่ง ลุกนั่งเดินสบาย ผู้สูงอายุ[ตอนที่5] #หมอชวนฟิต
💪 หลังผ่าตัด…อย่าเพิ่งหยุดขยับ!รู้มั้ยว่า
💪 หลังผ่าตัด…อย่าเพิ่งหยุดขยับ!รู้มั้ยว่า "กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
สร้างกล้ามท้องและลำตัว (Core muscle) โดยใช้หมอน ด้วยท่าง่ายๆ ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
สร้างกล้ามท้องและลำตัว (Core muscle) โดยใช้หมอน ด้วยท่าง่ายๆ ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
ทำไมกล้ามคุณไม่โต? เพราะคุณฝึกผิดเส้นใยกล้ามเนื้อ!
ทำไมกล้ามคุณไม่โต? เพราะคุณฝึกผิดเส้นใยกล้ามเนื้อ!