Видео ютуба по тегу เทคนิคผ่อนคลาย

5 วิธีง่าย ๆ ผ่อนคลายจากภาวะเครียด
5 วิธีง่าย ๆ ผ่อนคลายจากภาวะเครียด
ลดความเครียดทันที ด้วยการหายใจตามหลักวิทยาศาสตร์ | Top to Toe EP.77
ลดความเครียดทันที ด้วยการหายใจตามหลักวิทยาศาสตร์ | Top to Toe EP.77
เทคนิคการหายใจคลายเครียด
เทคนิคการหายใจคลายเครียด
Rehab see you - EP.24 การจัดการความเครียด
Rehab see you - EP.24 การจัดการความเครียด
เทคนิค การจัดการความเครียดด้วยตนเอง การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
เทคนิค การจัดการความเครียดด้วยตนเอง การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
เทคนิค การจัดการความเครียดด้วยตนเอง การนวดคลายเครียด
เทคนิค การจัดการความเครียดด้วยตนเอง การนวดคลายเครียด
วิธีผ่อนคลายความเครียด
วิธีผ่อนคลายความเครียด
10 เทคนิคนวดผ่อนคลายความเครียด
10 เทคนิคนวดผ่อนคลายความเครียด
[PODCAST] Re-Mind | EP.2 - การจัดการความเครียดด้วยตนเอง | Mahidol Channel
[PODCAST] Re-Mind | EP.2 - การจัดการความเครียดด้วยตนเอง | Mahidol Channel
วิตกกังวล ไม่สบายใจ คิดวนไปมา -- ลองวิธีนี้
วิตกกังวล ไม่สบายใจ คิดวนไปมา -- ลองวิธีนี้
6 วิธีผ่อนคลายความเครียด
6 วิธีผ่อนคลายความเครียด
เทคนิคการผ่อนคลายความเครียด (Relaxation Technique)
เทคนิคการผ่อนคลายความเครียด (Relaxation Technique)
ฝึกหายใจ ตอน การฝึกหายใจแบบ 4-7-8
ฝึกหายใจ ตอน การฝึกหายใจแบบ 4-7-8
รู้สึกเครียด ลองฟัง 5 วิธีนี้ คลายเครียดได้ดีขึ้น! | อาหารสมองกับ The BookTeller
รู้สึกเครียด ลองฟัง 5 วิธีนี้ คลายเครียดได้ดีขึ้น! | อาหารสมองกับ The BookTeller
[PODCAST] Well-Being | EP.25 - ผ่อนคลายความเครียด ด้วยประสาทสัมผัสทั้ง 5
[PODCAST] Well-Being | EP.25 - ผ่อนคลายความเครียด ด้วยประสาทสัมผัสทั้ง 5
ฝึกหายใจเพื่อคลายเครียด ด้วยเทคนิค Coherent Breath | 5 Minutes Podcast EP.1895
ฝึกหายใจเพื่อคลายเครียด ด้วยเทคนิค Coherent Breath | 5 Minutes Podcast EP.1895
ซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด ทำ 3 นิสัยนี้ทุกวัน 1 เดือน คุณจะดีขึ้น! | EP.111
ซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด ทำ 3 นิสัยนี้ทุกวัน 1 เดือน คุณจะดีขึ้น! | EP.111
วิธีหยุดความกังวล ที่ควบคุมไม่ได้ #พฤติกรรม #กังวล #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast
วิธีหยุดความกังวล ที่ควบคุมไม่ได้ #พฤติกรรม #กังวล #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast
วิธีสงบจิตใจ ในวันที่วิตกกังวล #ข้อคิด #จิตวิทยา #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast
วิธีสงบจิตใจ ในวันที่วิตกกังวล #ข้อคิด #จิตวิทยา #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast
เทคนิคการผ่อนคลายความเครียด Grounding
เทคนิคการผ่อนคลายความเครียด Grounding
10 พอดแคสต์ รวมวิธี “คลายเครียด” ให้ชีวิต เพิ่มความสงบสุขในทุกวัน | Podcast Longplay 5M
10 พอดแคสต์ รวมวิธี “คลายเครียด” ให้ชีวิต เพิ่มความสงบสุขในทุกวัน | Podcast Longplay 5M
รวมนวพท่าแก้ปวดตึง #มนุษย์ตึง #พีซคลินิกกายภาพ #นวดแก้อาการ #กายภาพ
รวมนวพท่าแก้ปวดตึง #มนุษย์ตึง #พีซคลินิกกายภาพ #นวดแก้อาการ #กายภาพ
นวดกด 6 จุด เพิ่มสมดุลการนอนหลับให้ดีขึ้น | W9 Wellness Center
นวดกด 6 จุด เพิ่มสมดุลการนอนหลับให้ดีขึ้น | W9 Wellness Center
เทคนิคการนวดหัว แก้ปวดหัว ให้ผ่อนคลายและสบายแบบสุดๆ
เทคนิคการนวดหัว แก้ปวดหัว ให้ผ่อนคลายและสบายแบบสุดๆ