Видео ютуба по тегу โยคะฟังร่างกาย

🌿 ความจริงของร่างกายคนที่โตมากับการต้องเอาตัวรอด
🌿 ความจริงของร่างกายคนที่โตมากับการต้องเอาตัวรอด
ฝึกโยคะกัน 🧘‍♀️
ฝึกโยคะกัน 🧘‍♀️
ทำไมมาเรียนครูโยคะสายเยียวยาบาดแผลทางใจ (Trauma-informed Yoga) 🧘‍♀️
ทำไมมาเรียนครูโยคะสายเยียวยาบาดแผลทางใจ (Trauma-informed Yoga) 🧘‍♀️
การปลดปล่อยอารมณ์ที่สะสมในร่างกาย (Emotional trapped in the body) 🌸
การปลดปล่อยอารมณ์ที่สะสมในร่างกาย (Emotional trapped in the body) 🌸
หยินโยคะ (YIN Yoga) ช่วยสร้างความรู้สึกปลอดภัยให้กับร่างกาย
หยินโยคะ (YIN Yoga) ช่วยสร้างความรู้สึกปลอดภัยให้กับร่างกาย
เราไม่อาจเยียวยาร่างกาย ที่ยังรู้สึกว่า “ไม่ปลอดภัย” ด้วยเครื่องมือที่พูดกับใจอย่างเดียวได้ 🌸
เราไม่อาจเยียวยาร่างกาย ที่ยังรู้สึกว่า “ไม่ปลอดภัย” ด้วยเครื่องมือที่พูดกับใจอย่างเดียวได้ 🌸
17 นาที | โยคะรีเซ็ท ยืดเหยียดอย่างลึกซึ้ง ฝึกฟังเสียงร่างกายของตัวเอง
17 นาที | โยคะรีเซ็ท ยืดเหยียดอย่างลึกซึ้ง ฝึกฟังเสียงร่างกายของตัวเอง
คุณจะผ่อนคลายไม่ได้จนกว่า.. จะรู้สึกปลอดภัย 🌸
คุณจะผ่อนคลายไม่ได้จนกว่า.. จะรู้สึกปลอดภัย 🌸
มาเติมความรู้ 🔥
มาเติมความรู้ 🔥
ความเจ็บป่วยเรื้อรังอาจเพราะคุณสะสมอารมณ์นี้ไว้เยอะ 🌸
ความเจ็บป่วยเรื้อรังอาจเพราะคุณสะสมอารมณ์นี้ไว้เยอะ 🌸
EP.2 ความเงียบ (Silent Treatment) คือวิธีการปกป้องตัวเอง 🌸
EP.2 ความเงียบ (Silent Treatment) คือวิธีการปกป้องตัวเอง 🌸
EP.1ความเงียบคือวิธีการปกป้องตัวเอง 🌸
EP.1ความเงียบคือวิธีการปกป้องตัวเอง 🌸
ไม่ต้องพิสูจน์ตัวเองกับตัวเอง 🌸
ไม่ต้องพิสูจน์ตัวเองกับตัวเอง 🌸
❤️‍🩹 ความเจ็บปวดจากอารมณ์ที่สะสมอยู่ในร่างกาย | Emotion trapped in the body
❤️‍🩹 ความเจ็บปวดจากอารมณ์ที่สะสมอยู่ในร่างกาย | Emotion trapped in the body
1st บากาสนะ Bakasana 🐦‍⬛✨
1st บากาสนะ Bakasana 🐦‍⬛✨
เสียงจากคุณกิฟท์ ผู้เข้าร่วมฟังร่างกาย 🌸
เสียงจากคุณกิฟท์ ผู้เข้าร่วมฟังร่างกาย 🌸
Gentle Yoga | โยคะอ่อนโยน ฟังร่างกาย“ขยับเพื่อกลับมาหาตัวเอง”
Gentle Yoga | โยคะอ่อนโยน ฟังร่างกาย“ขยับเพื่อกลับมาหาตัวเอง”
ใจดี แต่ต้องมีขอบเขต 🌸
ใจดี แต่ต้องมีขอบเขต 🌸
🌿 เท้า คือ รากของร่างกาย
🌿 เท้า คือ รากของร่างกาย
สิ่งที่จะเกิดขึ้น… เมื่อเราไม่หนีจากอารมณ์ 🌸
สิ่งที่จะเกิดขึ้น… เมื่อเราไม่หนีจากอารมณ์ 🌸
Somatic Experience - การรับรู้อารมณ์ในร่างกาย
Somatic Experience - การรับรู้อารมณ์ในร่างกาย
ไม่ต้องเป็นคนดีหรอก แค่จริงกับตัวเองก็พอ
ไม่ต้องเป็นคนดีหรอก แค่จริงกับตัวเองก็พอ
ปวดคอบ่า เพราะสะโพกตึง
ปวดคอบ่า เพราะสะโพกตึง
อย่าเชื่อความคิด เชื่อร่างกาย
อย่าเชื่อความคิด เชื่อร่างกาย
ความปลอดภัยคิดเอาไม่ได้
ความปลอดภัยคิดเอาไม่ได้