Видео ютуба по тегу โยคะเยียวยาบาดแผลทางใจ

🌿 ความจริงของร่างกายคนที่โตมากับการต้องเอาตัวรอด
🌿 ความจริงของร่างกายคนที่โตมากับการต้องเอาตัวรอด
🥶 ความเย็นช่วยคืนสมดุลระบบประสาท ❄️
🥶 ความเย็นช่วยคืนสมดุลระบบประสาท ❄️
มันอาจไม่ได้แย่..มันแค่ไม่เหมาะกับเรา.. 🌸
มันอาจไม่ได้แย่..มันแค่ไม่เหมาะกับเรา.. 🌸
ปวดเข่า 3 ปี.. ก็ดีขึ้นได้ 🌸
ปวดเข่า 3 ปี.. ก็ดีขึ้นได้ 🌸
ฝึกโยคะกัน 🧘‍♀️
ฝึกโยคะกัน 🧘‍♀️
การปลดปล่อยอารมณ์ที่สะสมในร่างกาย (Emotional trapped in the body) 🌸
การปลดปล่อยอารมณ์ที่สะสมในร่างกาย (Emotional trapped in the body) 🌸
หยินโยคะ (YIN Yoga) ช่วยสร้างความรู้สึกปลอดภัยให้กับร่างกาย
หยินโยคะ (YIN Yoga) ช่วยสร้างความรู้สึกปลอดภัยให้กับร่างกาย
เราไม่อาจเยียวยาร่างกาย ที่ยังรู้สึกว่า “ไม่ปลอดภัย” ด้วยเครื่องมือที่พูดกับใจอย่างเดียวได้ 🌸
เราไม่อาจเยียวยาร่างกาย ที่ยังรู้สึกว่า “ไม่ปลอดภัย” ด้วยเครื่องมือที่พูดกับใจอย่างเดียวได้ 🌸
ต่อให้ล้ม หนูก็ยังปลอดภัย 🌸
ต่อให้ล้ม หนูก็ยังปลอดภัย 🌸
คุณจะผ่อนคลายไม่ได้จนกว่า.. จะรู้สึกปลอดภัย 🌸
คุณจะผ่อนคลายไม่ได้จนกว่า.. จะรู้สึกปลอดภัย 🌸
มาเติมความรู้ 🔥
มาเติมความรู้ 🔥
ความเจ็บป่วยเรื้อรังอาจเพราะคุณสะสมอารมณ์นี้ไว้เยอะ 🌸
ความเจ็บป่วยเรื้อรังอาจเพราะคุณสะสมอารมณ์นี้ไว้เยอะ 🌸
EP.3 Insight ของคนที่รู้สึกไม่ปลอดภัยหรือมีบาดแผลทางใจ (Trauma)
EP.3 Insight ของคนที่รู้สึกไม่ปลอดภัยหรือมีบาดแผลทางใจ (Trauma)
EP.2 Insight ของคนที่รู้สึกไม่ปลอดภัยหรือมีบาดแผลทางใจ (Trauma)
EP.2 Insight ของคนที่รู้สึกไม่ปลอดภัยหรือมีบาดแผลทางใจ (Trauma)
EP.2 ความเงียบ (Silent Treatment) คือวิธีการปกป้องตัวเอง 🌸
EP.2 ความเงียบ (Silent Treatment) คือวิธีการปกป้องตัวเอง 🌸
EP.1ความเงียบคือวิธีการปกป้องตัวเอง 🌸
EP.1ความเงียบคือวิธีการปกป้องตัวเอง 🌸
ไม่ต้องพิสูจน์ตัวเองกับตัวเอง 🌸
ไม่ต้องพิสูจน์ตัวเองกับตัวเอง 🌸
Cat Cow แบบฟังร่างกาย 🧘‍♀️
Cat Cow แบบฟังร่างกาย 🧘‍♀️
คุณอาจ “รับรู้อารมณ์” น้อยกว่าที่คุณคิด ❤️‍🩹
คุณอาจ “รับรู้อารมณ์” น้อยกว่าที่คุณคิด ❤️‍🩹
🌿 ทำไมเราถึง “กลัวสิ่งดี ๆ ที่เราฝันถึง”
🌿 ทำไมเราถึง “กลัวสิ่งดี ๆ ที่เราฝันถึง”
Gentle Yoga | โยคะอ่อนโยน ฟังร่างกาย“ขยับเพื่อกลับมาหาตัวเอง”
Gentle Yoga | โยคะอ่อนโยน ฟังร่างกาย“ขยับเพื่อกลับมาหาตัวเอง”
POV: ฝึกแบบฟังร่างกาย 🤣🤣
POV: ฝึกแบบฟังร่างกาย 🤣🤣