Видео ютуба по тегу ការរៀបចំកាលវិភាគហាត់ប្រាណ

កាលវិភាគហាត់ប្រាណ 5 ថ្ងៃ (នៅផ្ទះ): សាងសង់សាច់ដុំនិងរាងស្អាតជាមួយ Dumbbells (សម្រាប់អ្នកហាត់ដំបូង)
កាលវិភាគហាត់ប្រាណ 5 ថ្ងៃ (នៅផ្ទះ): សាងសង់សាច់ដុំនិងរាងស្អាតជាមួយ Dumbbells (សម្រាប់អ្នកហាត់ដំបូង)
របៀបឡើងគីឡូសម្រាប់អ្នកស្គម! កម្មវិធីហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ 5 ថ្ងៃ/សប្តាហ៍ ងាយៗ [Hard Gainer Home Workout]
របៀបឡើងគីឡូសម្រាប់អ្នកស្គម! កម្មវិធីហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ 5 ថ្ងៃ/សប្តាហ៍ ងាយៗ [Hard Gainer Home Workout]
ចំនុចដែលត្រូវដឹងមុនរៀបចំកាលវិភាគហាត់ប្រាណបាន
ចំនុចដែលត្រូវដឹងមុនរៀបចំកាលវិភាគហាត់ប្រាណបាន
ការកំដៅសាច់ដុំ និងរៀបចំកាលវិភាគហាត់ប្រាណ Ep:5
ការកំដៅសាច់ដុំ និងរៀបចំកាលវិភាគហាត់ប្រាណ Ep:5
កាលវិភាគហាត់ប្រាណពេញ១អាទិត្យសម្រាប់អ្នកចង់សម្រកគីឡូ សម្រកខ្លាញ់​ សម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះ និងខ្លាញ់ផ្ញើរ
កាលវិភាគហាត់ប្រាណពេញ១អាទិត្យសម្រាប់អ្នកចង់សម្រកគីឡូ សម្រកខ្លាញ់​ សម្រកខ្លាញ់ក្បាលពោះ និងខ្លាញ់ផ្ញើរ
កាលវិភាគហាត់ប្រាណពេញមួយអាទិត្យសម្រាប់អ្នកស្គមខ្លាំងចង់ឡើងគីឡូ - Full Week Workout Schedule.
កាលវិភាគហាត់ប្រាណពេញមួយអាទិត្យសម្រាប់អ្នកស្គមខ្លាំងចង់ឡើងគីឡូ - Full Week Workout Schedule.
លំហាត់ប្រាណយកសាច់ដុំដៃ (ដៃមុខ និងដៃក្រោយ) - Biceps and Triceps Workout
លំហាត់ប្រាណយកសាច់ដុំដៃ (ដៃមុខ និងដៃក្រោយ) - Biceps and Triceps Workout
លំហាត់ប្រាណសាច់ដុំខ្នង - Back Workout
លំហាត់ប្រាណសាច់ដុំខ្នង - Back Workout
លំហាត់ប្រាណសាច់ដុំស្មារ - Shoulders workout
លំហាត់ប្រាណសាច់ដុំស្មារ - Shoulders workout
ក្រុមសាច់ដុំសំខាន់ៗនៃរាងកាយ - Body muscle groups
ក្រុមសាច់ដុំសំខាន់ៗនៃរាងកាយ - Body muscle groups
ស្វែងយល់អំពីក្រុមសាច់ដុំនៅលើរាងកាយ (Understand the body muscle groups)
ស្វែងយល់អំពីក្រុមសាច់ដុំនៅលើរាងកាយ (Understand the body muscle groups)
Workout Schedule
Workout Schedule
របៀបរៀបចំកាលវិភាគសម្រាប់ខ្លួនឯង
របៀបរៀបចំកាលវិភាគសម្រាប់ខ្លួនឯង