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大腦退化一個恐怖前兆,90%的人都不知道!預防失智多吃3種超級食物!#健康知识#老年健康#健康养生#健康之眼
90歲臉上沒斑的秘密!每天堅持吃10粒「它」,補肝腎、活氣血,頑固黑斑自己消失!#健康知识#老年健康#健康养生#健康之眼
失眠的驚天秘密終於瞞不住了!你幾十年睡不著,全是「它」在暗中搞鬼!睡前做一事,徹底關掉「它」,3分鐘一覺到天亮!#健康知识#老年健康#健康养生#健康之眼
血管堵沒堵,走一圈就知道!醫生警告:散步時,腿一旦出現4個「求救信號」,說明血栓已「堵死」血管,再不注意就是心梗腦梗!#健康知识#老年健康#健康养生#健康之眼
凌晨3、4點準時醒? 醒後3件致命錯事別再做! 尤其第1件, 竟是失眠元兇!3個方法 幫你告別「垃圾睡眠」!#健康知识#老年健康#健康养生#健康之眼
老年痴呆竟是「吃」出來的?警惕!這4種食物是「大腦殺手」,正在悄悄破壞你的大腦!加速失智!不想老了變糊塗,趕緊拉黑!#健康知识#老年健康#健康养生#健康之眼
別再把發炎當小事!關節痛、腸胃差的「禍根」找到了!全球公認的「消炎之王」原來是它,每天吃一點,修復腸道,趕走一身病!#健康知识#老年健康#健康养生#健康之眼
胰腺癌是“吃”出來的! 醫師:飯後「3件事」千萬別做,飯前「2件事」是禁忌! #健康知识#老年健康#健康养生#健康之眼
八成的人都搭錯了雞蛋,這樣吃等於白吃!營養師揭露最毀營養的5種搭配,難怪補不進去還傷身 #健康知识 #健康飲食 #養老生活 #food
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血糖從9.5降到6.5!68歲老師沒吃藥,只靠這5種「天然胰島素」食物和4大秘訣逆轉高血糖!#健康知识#老年健康#健康养生#健康之眼
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8大米飯「黃金搭檔」排行榜!第一名竟能「逆齡養顏」?糙米控糖、紅薯通便,你加對了嗎?#健康知识#老年健康#健康养生#健康之眼
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立冬後,只吃這2樣「寶」,氣血補滿,手腳暖和,比吃補藥強百倍!#健康知识#老年健康#健康养生#健康之眼
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