Видео ютуба по тегу ショルダープレス

プレートショルダープレス
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【肩】ダンベルショルダープレスで肩を大きく大きく！
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ショルダープレス（ダンベル・シーテッドプレス）【糸井トレーナー】
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バーベルショルダープレス170kgハンマーショルダープレス200kgサイドレイズ41kgケーブルサイドレイズ、マシンショルダープレスウェイトスタックピンドロップセット。プリチャーカール90kgなど。
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【BOSS TV】肩を鍛える！フロアショルダープレス！
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スミスショルダープレス、ハンマーショルダー、ダンベルサイドレイズ、ダンベルリアレイズ、ペックリアなど
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