Видео ютуба по тегу ショルダープレス

【肩トレ】デカくて丸い肩を作る
【肩トレ】デカくて丸い肩を作る"スミスショルダープレス"#筋トレ#マッチョ#肩トレ
三角筋前部　ダンベルショルダープレス
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効いちゃいすぎて夜寝れんくなるダンベルショルダープレス3つのコツ
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【肩トレ】迫力のある肩を作る種目はこれだ！ミリタリープレス徹底解説
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高齢者によるベンチプレス‼️100キロへの道👍2.5更新⤴️
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ダンベルデイ...。肩トレからショルダープレス・フロントレイズ・リアレイズ・サイドレイズ10kg〜アセンディング各3セット...。10・8・6kgサイドレイズドロップ2セットで追い込みます...。
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最近のベンチプレス
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ショルダープレス　30日間毎日やったら、肩は丸くなるのか？　目指せ、メロン肩
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【筋トレ】#レッグプレス#鍛錬#体感強化#奈良県御所市#米田ジム#不良伝道師
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