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※心が辛いときに見てほしい。すごい辛い時の過ごし方 | 心が疲れている方、心を落ち着かせたい方へ | 考えない方法 | 精神科医
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この技術は知らないと損。辛いときに「考えない」方法について解説します【精神科医が一般の方向けに病気や治療を解説するCh】
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今、働いていて辛い人は必ず見よう！！本当、がんばり過ぎないで良いんですからね！！　『働く人のためのメンタルヘルス術』
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すごく辛い時の過ごし方【精神科医・樺沢紫苑】
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仕事の不快感はどこまで我慢すれば良い？ 耐えられなくなったら、転職？ 休職？　#仕事の悩み#休職 #転職
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症状がものすごく酷い時の対処法【精神科医・樺沢紫苑】
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【要約】自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術【下園荘太】
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「仕事が拷問のようにつらい」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】
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「なんか不安」な人がやめるべき考え方
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生きるのがつらいです【精神科医・樺沢紫苑】
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気持ちがつらい時にすべきこと【精神科医・樺沢紫苑】
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休み明けが辛い…仕事とプライベートの切り替えができない時の対処法【精神科医の益田裕介が教える】
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限界が来ている時のサイン　＃うつ状態 / Signs that you are reaching your limits
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辛いです。今から何をしたらいい？
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第一部総論　第１章3節　休職した方が良いサイン 　＃メンタルヘルス大全　＃早稲田メンタル　＃益田裕介
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今、メンタル辛い人だけ絶対見てください！心が劇的に改善する２つの裏技とは！？『機嫌よく生きていきたいだけなんです メンタルダウンから僕が立ち直るためにやめたこと』
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