Видео ютуба по тегу 下肢伸展運動

七分鐘運動-腿部拉筋伸展
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YWCA Y Fitness 躍動力 || 在家運動系列 Ep12【下肢伸展運動】
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下肢伸展運動
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4動作伸展放鬆腿部筋膜|健康好方法| #腿部動作伸展 #大腿筋膜放鬆 #腿部伸展
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下肢伸展（高齡者休閒運動套裝課程第十套）
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站立式下肢伸展運動 | 癌症患者家居運動 Home-based Exercise Patients & Survivors
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【中高齡運動 - 動態伸展操】12分鐘全身拉筋伸展操 ▏北木健身
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全站姿拉筋伸展，在外練習也OK
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4分鐘長者腿部伸展運動(舒緩肌肉痠痛)
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護理部31病房衛教影片(6)下肢被動伸展運動
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全坐姿練髖部、大腿、小腿肌力，無基礎可
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運動示範：下肢伸展運動
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臺北市衛生局：高齡者伸展運動健康操
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護理部31病房衛教影片(5)下肢伸展運動
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5個動後下肢伸展動作！有助放鬆肌肉、舒緩疲勞｜得閒拉筋｜得閒Build肌｜健康好人生
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動態伸展放鬆肌肉 鍛煉下肢肌肉減慢退化 多做運動刺激血液循環 - 鄭丹瑞《健康旦》#PaulLau #家居健康操系列 Part 5 (CC中文字幕)
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