Видео ютуба по тегу 举重训练全记录

举重训练全记录 爆发力
举重训练全记录 爆发力
举重训练全记录 2023-02-27 翻站 110 下蹲挺 90 窄拉 130 挺举 爆发力
举重训练全记录 2023-02-27 翻站 110 下蹲挺 90 窄拉 130 挺举 爆发力
2023-01-27 前蹲 120 后蹲 140 挺举 举重训练全记录 爆发力
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2023-01-30 抓 80 挺 100 后蹲 130 挺举 抓举 举重训练全记录 爆发力
2023-01-30 抓 80 挺 100 后蹲 130 挺举 抓举 举重训练全记录 爆发力
举重训练全记录 2023-03-01 抓 80 后蹲 深蹲 152 抓举 爆发力
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2023-06-09 抓举 82.5KG 举重训练全记录 爆发力
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02-20 高拉 提肘拉 速拉 直腿抓 高抓 下蹲抓 85 垫铃抓 举重训练全记录 爆发力
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举重训练全记录 2023-10-04 抓 80 2次组 下蹲挺 80 翻站 90 爆发力
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2024-01-24 翻 抓 拉 蹲 技术调整 举重技术 举重训练全记录 爆发力
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2024-05-30 下蹲挺 85 背部训练 挺举 举重 Training Season 训练全记录 爆发力
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2024-03-07 抓举 85KG 举重 抓举 举重训练全记录 爆发力
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2023-03-15 直腿抓 60 抓举 82.5 宽速拉 120 举重训练全记录 爆发力
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2023-01-25 架上挺 半挺 100 下蹲挺 95 前蹲 120 举重训练全记录 爆发力
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2023-03-03 翻站 110 窄拉 145 挺举 举重训练全记录 爆发力
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2023-02-13 挺举 下蹲挺 95 窄拉 140 背部 举重训练全记录 爆发力
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2023-03-08 抓 85 后蹲 155 抓举 举重训练全记录 爆发力
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举重训练全记录 2024-04-17 蹲 160 抓 81 速拉 110 爆发力
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2023-02-15 抓 80 前蹲 130 预蹲 220 抓举 举重训练全记录 爆发力
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2024-02-14 技术调增 抓举 82KG 举重训练全记录 爆发力
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2024-04-24 后蹲 160 抓 75 速拉 100 举重训练全记录 爆发力
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