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《老年居家運動教學178》＞增強脊柱力量健康操＞：依照示範動作，拉伸脊椎骨関節神經，增強骨關節的縮張力，避免脊柱彊硬失去靈活度，保持老年身材依然挺直神采奕奕，防止駝背或脊椎側彎，增加骨質密度避免流失！
要健康多运动，放下手机跳跳健身操，舒筋活络一身轻松 #坚持跳舞有利于身体健康 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
16分钟弹跳健身操《拈花一笑》每天两遍 抖出健康好身体
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112學年度桃園市健身操錦標賽 二年級組 特優
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健身操《人心太复杂》坚持锻炼有益于身体健康
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155放手-廣場舞｜健身操｜有氧運動｜潮流舞｜爵士舞｜尊巴舞（指導老師：黃鈺媄）
111學年度桃園市健身操錦標賽一年級組-特優112學年度桃園市健身操錦標賽二年級組 特優113年桃園市健康操錦標賽-三年級組重剪對了吧km202510061080p24f20251007234047？
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