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女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了
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30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團
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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身
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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！
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在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀
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[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) - #Jungdayeon#チョンダヨン#郑多燕#鄭多燕#30Min#FatBurning#CardioWorkout
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伸展運動.. by Mr. Lau Yan To
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健身減重～全家快樂教室居家運動
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16分鐘火爆強力健身操，減脂塑形，瘦出鎖骨，排毒除濕，練就苗條好身材！ㅣ減肥ㅣ燃脂ㅣ姐妹花健身廣場舞團
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#广场舞 #Squaredance #musicdance
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中老年爆汗减肥操 緩解頸椎酸痛 預防血管堵塞 助睡眠 瘦大肚腩
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33分鐘 早晚各一次，跟著橙子老師這樣練，再大的肚子都能使腰腹瘦下來! 一個月讓姊妹們!各個腹平腰細，擁有傲人好身材!
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【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團
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“春不养肝、脸上长斑”，养生保健操疏肝理气、排毒养颜气血旺
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31分鐘促進血液循環與新陳代謝 疏通血管脂肪 排出體內毒素 輕鬆甩肉!(完整版 美體瘦身健身操!)
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23分钟全套减肥操健身操，快速燃脂，瘦掉大肚腩拜拜肉
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第四套丽萍美体健身操，30分钟提高免疫力
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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好
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【挖健康】廣場舞《海草舞》抖掉你的蝴蝶袖～
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肚子大濕氣重，就來做《卷腹健身操》每天30分鐘，消滅大肚腩【 華美舞動廣場舞】
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