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每天站樁10分鐘，充盈全身氣血，緩解腰腹疼痛，提升元氣，身體更健康【武醫張鵬養生】
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养生药酒益寿延年 如何泡制可以效果加倍？20250101 巧用药酒来养生 | CCTV科教《健康之路》
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舉手10分鐘，經絡全打通！強壯心臟頸椎好，還能精準瘦肚子！【健康管理師李晓】
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每天这样站一站，赶走全身的疼痛，气血和经络都畅通了【健康养生堂】
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