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新手刚开始健身不要整那些没用的，把基础动作做好就够了！#居家锻炼 #健身干货 #抖音健身房 #好身材练起来 #健身小白必看经验#居家锻炼#居家健身#减脂自律
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功夫者聊天室－关于太极和健身的基础知识
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健身最重要就是打基础 99%的人都忽略了第三点。欢迎大家参加我的免费讲座，学习了，你就能自己判断。现在就加入锁定名额，先到先得！
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零基础减肥健身操《山那边》简单易学适合大众，背面演示
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基础力量训练计划 | 4~6周 | 粉爵健身
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