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Видео ютуба по тегу 健身帶練視頻
每天坚持练，上肢线条越来越明显 #手臂训练 #背部训练 #体态改善 #居家训练 #健身
女生想要练出饱满翘臀，这四个动作一定要练起来！ #臀部训练 #蜜桃臀 #居家锻炼 #健身
居家四个动作改善#圆肩驼背 远离乌龟颈，巨有用，一起练起来#居家锻炼 #健身小白必看经验 #健身干货
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动态拉伸每天100下，肚子平了，肩颈好了，手臂紧致了，全身肌肤紧致了#动态拉伸 #居家锻炼 #健身干货 #居家健身有新招
千万别小瞧这个传统动作，每天200下臂力棒，胸肩手臂会大一圈，会紧致有型#臂力棒 #健身 #健身小白必看经验 #健身干货
四个动作赶走啤酒肚，大肚腩，居家锻炼#腹肌马甲线 强化#腰腹核心 #居家锻炼 #健身
如果你能坚持每天爬楼30分钟，再大的肚子也能拥有腹肌马甲线。在家就用这个爬楼机轻松完成，掌握臀腿发力，核心收紧，不伤膝盖不伤腰。#空腹爬楼 #爬楼机 #暴汗燃脂瘦全身
分享这个动作，每天200下冲肩俯卧撑，肚子平了，胸肩手臂紧致了#健身 #冲肩俯卧撑
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每天坚持练，轻松拥有蜜桃臀 #蜜桃臀 #臀部训练 #居家锻炼 #健身
每天200下臂力棒，胸肩手臂都会大一圈，同时锻炼腰腹核心，再大的肚子也不怕#臂力棒 #臂力棒怎么选 #居家锻炼 #健身干货
瘦肚子很快的行为，每天100下动态拉伸，强化腰腹核心，肩颈好了，腰背放松了，放松全身#居家锻炼 #腹部训练 #高效燃脂
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都知道空腹爬楼暴汗燃脂，如果你能坚持每天爬楼，再大的肚子也能拥有腹肌马甲线。在家就用这个爬楼机每天半小时，居家轻松完成有氧，掌握臀腿发力，核心收紧，不伤膝盖不伤腰。#空腹爬楼 #爬楼机 #暴汗燃脂瘦
每天坚持200下臂力棒，穿衣有型，胸肩手臂会大一圈#臂力棒 #健身 #居家锻炼 #健身干货
肚子大？肉肉腿？在家用这个爬楼机轻松减脂。掌握臀腿发力，核心收紧，不伤膝盖不伤腰。再大的肚子也能拥有腹肌马甲线#空腹爬楼 #爬楼机 #健身 #居家有氧
空腹爬楼得快吗？你吃不了的苦有人能吃#空腹爬楼 #爬楼机 #居家有氧
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