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天赋怪的成长之路2 #苏炳减 #体育生 #田径#天赋怪
从漂移板起步，踏上自我挑战的成长之路，灵吉漂移板陆地冲浪板滑板轮滑双翘长板骑行跑步刷街代步运动健身锻炼旅游出行新手入门漂移板、教学、技巧、测评、挑战、花式、刷街、新手/小白/零基础、大神/高手、学生
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240728w3d5 推日 Press Day No5 肩 Shoulder——成长之路 My Journey of Growth
240728w3d5 推日 Press Day No4 坐姿划船 Seated Row——成长之路 My Journey of Growth
240727w3d4 拉日 Deadlift Day No4 腹肌 ABS——成长之路 My Journey of Growth
240727w3d4 拉日 Deadlift Day No3 山羊挺身 Back Extension——成长之路 My Journey of Growth
240727w3d4 拉日 Deadlift Day No2 硬拉 Deadlift——成长之路 My Journey of Growth
240726w3d3 卧推日 Press Day No 4 肩 Shoulder——成长之路 My Journey of Growth
成长之路 My Journey of Growth 240724w3d2 卧推日Press Day 暂停推Pause Press 引体Pull up 上斜Incline press 划船Seated
成长之路 My Journey of Growth 240723w3d1 深蹲日Squat Day 高杠High Bar 罗拉Romanian Deadlift 前蹲Front Squat 腹肌ABS
平板支撑的奇遇：核心力量的秘密；健身房的友情故事：汗水下的笑与泪；哑铃与笔记本：记录健身成长之路：健身健美20231218
猛男成长之路
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