Видео ютуба по тегу 健身指导

全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM
全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM
【詳解健身器材對應部位】健身房全身訓練大全│健人訓練│ 2019ep51
【詳解健身器材對應部位】健身房全身訓練大全│健人訓練│ 2019ep51
小臂训练指南 #手臂训练  #健身  #小臂训练
小臂训练指南 #手臂训练  #健身  #小臂训练
健身房新手【4天練全身課表】每天只做CP值最高的三個精華動作！│健人訓練│ 2021ep31
健身房新手【4天練全身課表】每天只做CP值最高的三個精華動作！│健人訓練│ 2021ep31
心愛嘸倘哮／指導：池正清老師／編舞：邱宜倫老師／演唱：陳隨意vs林琇琪
心愛嘸倘哮／指導：池正清老師／編舞：邱宜倫老師／演唱：陳隨意vs林琇琪
打工人健身指南丨家庭无器械计划第1天
打工人健身指南丨家庭无器械计划第1天
健身动作指南｜8分钟学会硬拉(保姆级讲解)
健身动作指南｜8分钟学会硬拉(保姆级讲解)
真男人每天就练三分钟凯格尔运动！ #健身 #凯格尔运动 #居家锻炼
真男人每天就练三分钟凯格尔运动！ #健身 #凯格尔运动 #居家锻炼
千万不要这样练凯格尔运动！健身干货 凯格尔运动 pc肌锻炼法 一起来锻炼
千万不要这样练凯格尔运动！健身干货 凯格尔运动 pc肌锻炼法 一起来锻炼
新手第一次到健身房训练强度不用太大每个部位练好一个动作就够了适应 周直接抄作业#健身#健身干货
新手第一次到健身房训练强度不用太大每个部位练好一个动作就够了适应 周直接抄作业#健身#健身干货
#健身干货 凯格尔居家燃脂运动，每天100次，你会来谢我的！#居家锻炼 #一起来锻炼 #健身小白必看经验
#健身干货 凯格尔居家燃脂运动，每天100次，你会来谢我的！#居家锻炼 #一起来锻炼 #健身小白必看经验
瘦子去健身房指南！选什么器械？针对哪块肌肉训练？【卓叔增重】
瘦子去健身房指南！选什么器械？针对哪块肌肉训练？【卓叔增重】
古典之王克里斯最新肩部训练计划～#健身 #健身知识 #健身教学
古典之王克里斯最新肩部训练计划～#健身 #健身知识 #健身教学
健身动作指南｜坐姿腿屈伸 (超详细教程)｜刻画腿部线条
健身动作指南｜坐姿腿屈伸 (超详细教程)｜刻画腿部线条
顶级教练今天心情有点不爽自律#健身 #健美 #撸铁 #肌肉 #bodybuilding #bodybuilder#muscle #搞笑
顶级教练今天心情有点不爽自律#健身 #健美 #撸铁 #肌肉 #bodybuilding #bodybuilder#muscle #搞笑
【5分钟健身课堂】腹部、腰部训练 | HIITORY私教健身 | 科学指导 私人订制 健身塑型
【5分钟健身课堂】腹部、腰部训练 | HIITORY私教健身 | 科学指导 私人订制 健身塑型
引体向上训练指导！三个常见错误健身小白必看
引体向上训练指导！三个常见错误健身小白必看