Видео ютуба по тегу 健身用啞鈴

在家一副哑铃练出虎头肩#健身#肩部训练#健身干货
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全網最全！30個家庭啞鈴增肌動作教學（含計劃安排）【卓叔增重】
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居家塑形 | 10分鐘打造結實手臂、肩膀 (啞鈴跟練) / 10 MIN TONED ARMS WORKOUT DUMBBELL
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年長者也能開始的啞鈴訓練｜從挑選重量到入門動作一次教你！
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Cobra Back Exercises: The Ultimate Guide 🔥#shortsfeed #trending #shorts #viralvideo #viral #fitness
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25分鐘居家啞鈴上半身訓練(肩、胸、背、核心) At-home 25 min dumbbell upper body workout
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6分鐘有效全身啞鈴訓練｜6 Min Dumbbell Full Body Workout｜ 來跟我們一起做啞鈴訓練吧！｜男生和女生都適合的訓練，動作也沒太複雜【健身教學】
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20分鐘居家全身啞鈴訓練【中 - 高級版】｜20 Min Dumbbell Full body workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練！｜男生都適合的訓練【健身運動】
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一副哑铃打造3D肩#胸肌训练#练肩#健身知识
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新手一副哑铃练出强壮麒麟臂#肌肉 #运动 #健身
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30分鐘居家全身啞鈴訓練【高級版】｜30 Min Dumbbell Full-body workout｜有效讓你快速增肌減脂｜趕快拿起你的啞鈴來跟我們一起訓練吧！｜男女都適合的訓練【健身運動】
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一副哑铃练胸肌#哑铃#健身干货#健身
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一副哑铃练二头#肱二头#健身干货#健身知识
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