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泰式打抛鸡 ｜健身日常食谱鸡胸肉100g四季王豆150g杭椒50g小米椒10g罗勒叶100g红洋葱1颗青宁一颗食用油10克雨露2汤勺蚝油2汤勺生抽1汤勺零卡糖2汤勺香油1汤勺玫瑰海盐2茶匙香菇精1茶匙
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