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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師
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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師
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【睡眠健康 精華EP2】入睡困難、多夢、易醒怎麼辦？
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焦慮患者入睡困難！堅持「數羊」越數壓力越大？！【#醫師好辣】20221012 part3 EP1430 吳昭寬 林美照
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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠
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習慣性熬夜變失眠！？入睡困難一定要吃藥嗎？秒睡不代表睡得好？喝牛奶、酒類可以助眠？用藥會成癮嗎？褪黑激素用錯會有後遺症？｜黃瑽寧（feat. 黃鈞蔚）
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你也有 慢性失眠 睡眠障礙 困擾嗎？不吃藥也能解決？醫師教你助眠妙招！【挖健康直播】
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【精華版】誰容易入睡困難？｜黃瑽寧（feat. 身心科 黃鈞蔚醫師）
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【營養師推薦】醫學級助眠益生菌｜六大助眠紓壓成分｜最快13分鐘入睡😴💤✅規律睡眠✅快速入睡✅深層熟睡✅安神減壓✅消除疲勞
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告別入睡困難、多夢、易醒 全靠這3碗藥膳 | 中醫告別心煩意亂的更年期失眠調理法 | 健康1+1 遇見更好的自己
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睡眠變差，入睡困難，容易驚醒，找到耳後原始點，睡前按一按【健康管理師李曉】
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睡前腦子亂，入睡困難的，刮中指100下，疏通體內火氣，睡得安穩【健康管理師李曉】
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長期慢性失眠...關鍵因素是「這原因」...沒治療 下場慘!｜十點不一樣20221215 @TVBSNEWS02
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入睡困难，睡不沉？1分钟睡眠法，快速进入深度睡眠！睡得好才健康【人体百科David伟】
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再見，失眠！自然睡眠方法大揭秘！
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入睡困難還在數綿羊？ 1個呼吸法，放鬆心情，快速入睡，睡得沉！ 【健康管理師李曉】
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長期慢性失眠...關鍵因素是「這原因」...沒治療 下場慘!｜十點不一樣20221215 @TVBSNEWS01
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