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叔本華:內心的安寧比快樂更重要(幸福不在他處,而在我們心中) | 暢銷書評《人生的智慧》(聽書,個人成長,心理學,情緒,心靈,活在當下,孤獨)
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讓心安定的方法
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总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！
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没事瞎操心，被焦虑拖垮的我，如何一步步逆袭！亲测4个方法，让你变成“心大”的人！【心河摆渡】
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冥想音樂｜消除焦慮、煩躁，找回平靜，加強脈輪平衡
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讓你更認識自己！練習自我覺察 找回安定內心的力量 蔡佳純醫師｜點開影片資訊欄有完整章節段落和更多推薦內容喔！
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前额叶训练—内心强大的方法 【精神压力】【内心不安】【前额叶】
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陳永儀 博士／心情糟糕透了，怎麼辦？
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當你感到壓力或焦慮時怎麼辦？ ► 90歲的猶太拉比的智慧... - Rabbi Dr. Abraham Twerski（中英字幕）
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當你情緒低落、意興闌珊的時候... ► 這段話能幫到你 - Kyle Cease 凱爾·希斯（中英字幕）
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【今周刊】別逃避負面情緒 蔡康永：你應該擁抱它
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【一天聽一點 #620】平靜來自於接受「夠好就好」
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生命的意义在于内心的安定 | 尔康 校 | TEDxXJTLU
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要想做到内心安定和从容就要记住这四句话
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冥想音樂：３小時身體療癒、阿爾法波，發炎降低、心臟血液、全身療癒、改善健康狀況｜亞蒂絲冥想音樂#中間後無音樂#睡眠#冥想放鬆
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我在冥想：尋求內心平靜與自我安定的內觀冥想 楊定一博士的我在冥想 #冥想引導 #楊定一 #心靈療癒
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对话教练：如何告别焦虑，让你内心安定
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Музыка, успокаивающая нервы, музыка, лечащая сердце и сосуды 🌳🌲Успокойте разум и устраните тревогу
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